和田秀樹・著作の『７０代からの元気力』、７８歳の私は、遅ればせながら学び・・。

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の７８歳の身であるが、

ここ一年近く精神科医・和田秀樹さんの書物、ネットで配信された寄稿文を学び、
多々教示されながら、敬愛を深めている。

たとえば『８０歳の壁』(幻冬舎)、『７０歳が老化の分かれ道』(詩想社)、

『７０代で死ぬ人、８０代でも元気な人』(マンジンハウス)など購読してきた。

或いは【プレジデント・オンライン】に配信された氏の寄稿文など、
数多く読み、
体力の衰え、ときおり物忘れもある私は、多々激励を感じて、
何とか健康寿命が保持できている。

過ぎし８月下旬、駅ビル内にある本屋で、
和田秀樹・著作の『老いの品格』（ＰＨＰ新書）を見かけて、
遅ればせながら学ぼうと思い、購読した・・。



そしてＰＨＰのホームページに於いて、本書の解説文が、
掲載されて、読みながら微笑(ほほえん)でしまった・・。

《・・長年、老年精神医学に携わり、6,000人以上の高齢者を診てきた著者は、
いい歳のとり方をする人と、そうでない人がいることを日ごろ実感している。

いい歳のとり方をしている人は、老いを素直に受け入れ、
老いの現実にジタバタしたりビクビクしたり、
あるいは何かに固執したりすることなく、老いそのものを楽しもうとする。

本書では、そうした魅力的な理想の老人を、
「品のある老人」
「賢い老人」
「おもしろい老人」という三つのカテゴリーに分けて解説し、
それらを備えていることが「老いの品格」であるとする。

そのようなすてきな老人になるためにはどうすればよいか。
著者は、「知識に経験を交えながら議論する」
「いつまでも現役の消費者でいる」
「墓より金より名前を残す」など、具体的なヒントを提示している。

７０代、８０代を安心して快活に生きる方法を説く本。
老いることに勇気が湧き、老いを楽しみたくなる！・・　》

このように私は何んとか９月２７日には満７８歳を迎えられ、
７０代を過ごしてきた日々に、反省しながらも愛惜を重ねたり、
或いは、８０代の未知の世界に、鼓舞されたり、叱咤激励も感じながら、
多々教示を受けたりしてきた・・。


過ぎし８日、我が家の最寄り駅のひとつの駅ビルにある本屋で、
長年購読している月刊総合雑誌の『文藝春秋』の１１月特別号をレジで支払っている時、
近くに山積みとなっている文庫本を見えたりした。

☆　和田秀樹・著作の『７０代からの元気力』(知的生きかた文庫、三笠書房)　　☆

そして私は７８歳の身であるので、
早く学べば良かったと思いながら、買い求めたりした・・。

やがて読みたくて、路線バスの待合ベンチに腰掛けて、
本のカバーに記載されていることを見たりした・・。

《　「元気のある７０代」は

　　　　「元気ある食事から」
　　　　　　　作られる!　

　　　　　６５を過ぎたら、
　　絶対「知っておきたいこと」　》
このように明記されたことに微笑んだりした。

何よりも微笑んで読んだことは、
《　○今の「７０歳」は、昔で言えば「５０歳」

　　○「健康数値が悪い人」のほうが、
　　　じつは長生き?

　○７０代からの「心地いい夫婦関係」の習慣　》など、
このようなことが明示されて、私は微笑んだりした。

帰宅後は、読書優先だよなぁ・・と決意したりしている。