アピオスの花茶を作りました。
アピオスをジャガイモと比べると,カルシウムが30倍,鉄分が4倍,繊維が5倍,タンパク質が6倍,
エネルギーが2.5倍,更にビタミンEを含んでいると言われています。
芋の部分だけでなく、花にも栄養価があるので花をハーブ茶としても飲まれるそうです。
アピオスの花、ジャスミンに似た香りがします。
実(根魂)に栄養を送るため、花は摘み取ります。
ネットで乾燥、朝晩の出し入れが楽チンです。
乾燥後です。
80℃のお湯で抽出します。
80℃*10分後、花のときほど良い香りはしません。