我が家の鉢植えオリーブが熟しました。
熟したオリーブはきれいな黒紫色♪
昨年はヒヨドリに全部食べられてしまったけれど今年はその前に。
熟してもなお渋が強いというオリーブ、あれを食べちゃったヒヨドリはお腹大丈夫だったのかしら？ 今年取りに来ないところをみると懲りた？？
グリーンオリーブは苛性ソーダでアク抜きをして塩漬けするのですが、苛性ソーダは劇薬になるので購入も面倒だし、水の入れ替えも面倒だし、何よりも数がそうあるわけじゃないのでわざわざ苛性ソーダ買うのもねぇ、ということでどこかの本で見た完熟オリーブを塩漬けする方法をとってみました。
完熟を飽和塩水につけるというやり方もあるんですがこれもまた塩水の入れ替えがめんどう。
とことん面倒くさがり屋です。
本には２週間くらいでアクが抜けると書いてあったけど
いろんなブログ探してみたらそれじゃムリみたい
いつ食べられるのかなー？
買っちゃった
話題に出遅れながらもリーボックのEASYTONE
なんとこれで歩くだけでお尻・裏太もも・ふくらはぎのエクササイズになるらしい
宣伝文句は「履くだけのジム」
大評判で人気色は売れつくし残っていたのはド紫
底部が平らではなくバランスポッドというエアクッションのソールが特徴
TVでは歩くと不安定感があると言っていたけどたしかにある程度は感じるもののそれほどでもないような？
さっそく昨日、ウォーキングデビュー。
やっぱりさほどの筋肉刺激は実感できないけれど期待のせいかいつものウォーキングより足裏・脚全体が熱くなる気がします。
ただ、足首や膝など関節に問題のある人には負担が大きいかも。
毎日これで歩いたら効果は見られるかもしれないけどいかんせんウォーキングをしているのは週末だけ。
さて・・・
これでお尻がも脚もキュッと
美脚＆ヒップアップ効果が出るのでしょうか？？？
ムリだとは思うけどしばし夢見ておこう。。。