今日も元気に朝ごはん!

誰もが忙しい朝だから、一汁一菜のごはんでも充分!作り置きや使い回しOKの楽な気持ちで、毎朝の食卓をエンジョイしましょ♪

青梗菜と玉子の炒めもの定食

2012-12-07 | 朝食
 おはようございます。12月7日の朝食を遡って書いています。  この日の主役は、青梗菜と玉子の炒めものでした。主菜と副菜を兼ねています。たんぱく質を補うために、チキンのトマト煮も足しました。  お味噌汁には、豆腐、大根、小松菜を入れています。  食後の果物は、キウィフルーツを添えています。  今日も元気に朝ごはん! . . . 本文を読む
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