ポークと玉ねぎのケチャップ炒め定食

　おはようございます。3月27日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、ポークと玉ねぎのケチャップ炒めでした。お肉は切り落としのものを使ったので、調理時間も短く、朝向けにあっという間にできあがります。 　副菜は、グリーンレタス、人参、ミニトマトのサラダを同じプレートに盛りつけています。そしてお椀には、豆腐と切り干し大根のスープ。だいたい野菜はお肉の2倍くらいはいただくようにしています。 . . . 本文を読む