ばね指術後2か月

６日金曜日は、手の外科の診察がありました。
その前にハンドセラピーを受けて、どのくらい指が動くようになったか測ってから診察室へと。



おかげさまで、あの痛々しい傷跡からは随分回復したでしょう。
術後の写真を見て、手術に二の足を踏む方もいらっしゃるようですが、早めの治療や手術が酷くならずに軽く済みますよ。私は、酷くしてしまったので、４か所の手術になりました。
順調な回復ですが、今は傷が硬くなる時期なので、よく動かさないといけないようです。
ばね指でない方も、ＰＣとかされた時はどうしても指が曲がりやすいので、時々指をそらせるといいようですよ。

家でもリハビリをしてますが、どうしても一番酷かった中指がなかなかまっすぐに伸びません。
それに朝起きた時は、手がこわばります。
それでも指は曲げてもひっかかることもなく、ばね指は回復していますが、傷の痛みは感じます。
手の握力を測ったら、手術した右側は１０、しない方の左が２０ほど。
腱を一本抜いているし、まだ痛いところもあるので、思い切りは力が入らなかったから。

ドクターは、普通になんでもして動かしてくださいといわれ、手のこわばりは更年期症状が収まる６１歳位までは仕方がないとか。
一か月半後に予約を入れて、会計へ。
今日は連休中だったせいか、電車もクリニックも空いていました。

久しぶりに元同僚とランチをすることになって、リクエストをもらったミクニマンスールへ。
フランス料理の三國シェフがプロデュースするクリニック内の院内レストランです。
ここでは一年ぶりのランチ。



マンスールとは、CUISINE MINCEUR（キュイジーヌ　マンスール）をもとに考えられて、美しく・美味しく・心と体に優しい料理の意味です。



月ごとに変わるアンチエイジングプレート２５７０円の、今月のテーマは生活習慣病を意識しよう！で、メニューはこちら。



ビタミン・ミネラル豊富な食材を組み合わせたバランスのよいワンプレートランチで、体内環境を整え、体の中から老化を防止します。
お野菜中心で、減塩や希少糖を使い、血圧や血糖値を意識したもの。



最後はデザートの杏仁プリンとオーガニックコーヒーが付いて、３７４キロカロリー、塩分は２．２ｇ。
ヘルシーランチの後は、場所を変えて、４時過ぎまでお喋りタイム。
連休中は家で、おとなしくしていたので、楽しい時間でした。