冬のさきがけの快晴

【夜明け前のさんもり橋から】


今朝は寒い。
手袋をし、着込んで出かける。
昨日から早朝散歩のコースを一部変更。
夜道は暗いので街路灯のある一般道に。
明るくなってから遊歩道に。

今日は健康診断。
国保の健診なので簡易で1時間ほどで完了。
終えてから散歩をして帰ることに。
奈良原公園でコッペパンでお昼前休憩。
何せ朝食抜きだったので。

その後ニュータウン団地街を通り多摩東公園を下り
交通公園、府中四谷橋詰経由で2時に帰宅する。

ミューちゃんは遅いなぁ、と食餌を催促する。
優先して用意する。
カップ麺でお昼にする。

後はのんびり過ごす。
夕食はトンカツ弁当。
なんだかんだ間食もしたりして大いに食べたようだ。


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本日の歩行：42,649歩
距離：33.3km
消費カロリー：1,380kcal
脂肪燃焼量：98g
歩行時間：5時間26分
活動量：25.4Ex


番場橋から。


富士見通りから。


ふんすい橋から。紅葉も終わり近い。


大谷戸公園多摩東公園で。