下半身筋肉痛

予想していたことだが案の定筋肉痛だ。
一応筋肉痛を緩和する塗り薬を塗ってはいるが・・・
したがい、今日はのんびり過ごすことにする。

昼過ぎにリハビリを兼ねて所用で外出する。
痛みはあるものの外見上は普通に歩ける。
調子が悪いからと言ってじっとしているよりは良さそうだ。
ストレッチ運動だと思えばいい。

まぁ、2，3日は我慢かな。