出が遅れた分、日中は暑く感じ適当に散歩

【朝の府中四谷橋
　遠くに見える明るい帯状の部分の右端の雲が地上にまで降りている。雨かな？】


昨夜は早目に寝たので夜中に起きてしまい2時間ほどネット検索などで過ごす。
いつもの目覚まし音を無視しようと思ったがしばらくして起きることにする。
いつもの早朝散歩に出かける。涼しいが蒸した空気だ。

二度目の散歩に出かける前に始めた数独で手こずり機を逸する。
どうしようかとうじうじするうちに時間が経ち気温も上がりつつあるようだ。
11時も過ぎてようやく少しだけ散歩でもしようという気になり外に出る。
日差しも出て暑い。
瓜生緑地から一本杉公園へ向かう。途中でお昼休憩にする。
その後、富士見通りから多摩センターを経由し2時過ぎに帰宅する。
短時間ではあったが家でごろごろするよりは気分的には良い。

八王子アメダスでは、最低気温23.0℃　05:37、最高気温32.0℃　13:29と真夏日だ。

夕食は、具だくさんそうめん。
デザートは、爽のバニラアイスとふわふわスフレを各半分こ。

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本日の歩行：33,004歩
距離：25.7km
歩行時間：5時間11分
活動量：14.0Ex
消費カロリー：882kcal
脂肪燃焼量：125g


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瓜生緑地の三角橋。怪しげな紋様は水面の反射かも。



瓜生緑地の池。2つあるうちのひとつ。



瓜生緑地から瓜生見返り橋の螺旋階段を上がる。



一本杉公園。日差しが良いので今日はいるかとあたりを注視する。



いたいた。カメさんの甲羅干し。



富士見通り。



多摩中央公園。



グリーンライブセンター。施設が30年以上経過したので来年4月から改修のため休館とのこと。