散歩後再び眼科医院に出かける

【まだ咲いている皇帝ダリア　小山内裏公園】



夜中の咳は吸入薬の効果か以前よりは頻繁で無く眠れるようになった。
天気も良いので9時半前に散歩に出かける。
ここんところ病院通いが続いているので散歩は気分転換にうってつけだ。
寒い陽気だが防寒対策をするので苦にならない。風が強いと違うだろうが。
大栗川沿いを歩き小山内裏公園から尾根緑道と進み長池公園でお昼休憩にする。
その後は唐木田、富士見通りを過ぎ一本杉公園に立ち寄る。
瓜生せせらぎ散歩道を下り3時過ぎに帰宅する。

夕方に予約していた眼科医院に出かける。
涙道狭窄の処置なのだがその前の眼圧、視力検査は眼科のお通しみたいなものか。
目頭付近から注水を2度ほどしたが水は鼻へと抜けなかった。
これ以上の治療は専門医のいる病院へと紹介状を書くとのこと。
なかなか「目から鼻に抜ける」には道遠しという感じだ。

夕食は、メンチカツに餃子スープ鍋と昨日の残りのキッシュ。
デザートは、苺のクリームケーキ（これも昨日の残り）。

八王子アメダスでは、最低気温-1.0℃　06:28、最高気温13.0℃　13:49と今朝も氷点下だった。
日中は気温は上がらないが風は強くなく散歩日和の天気だった。

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本日の歩行：40,730歩
距離：31.7km
歩行時間：6時間21分
活動量：17.0Ex
消費カロリー：1,073kcal
脂肪燃焼量：153g

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大栗川のスモークツリー。まだ二度咲きのピンクの花弁？が残っている。


小山内裏公園大田切池。


尾根緑道。


長池公園の紅葉。


長池公園姿池。


一本杉公園の紅葉。日光に透かして見ると色鮮やかだが日の当たる方から見ると残念な色合いだ。