普通に起きる。
夜半の雨もあがっている。
そそくさと準備し早朝散歩に出かける。
夜明けも遅くなったのでこのコースもシーズンオフかな、と。
思うのだがなかなかやめられない。結構気に入っている。
二度目の散歩は9時過ぎに出かける。
陽射しは弱いのだが気温の上昇で少し蒸し暑さを感じる。
大栗川を大田平橋で折り返し堀之内からせせらぎ緑道を進む。
唐木田の榎戸公園でお昼休憩にする。
実は踵あたりに靴擦れができて歩きは快適ではない。
瓜生せせらぎ散歩道経由でショートカットしようかと少し弱気になる。
でも、今日は歩きたい気分が勝っている。
団地街を進み多摩東公園から下り乞田川沿いを歩いて2時半過ぎに帰宅する。
これくらい歩くと満足度が高い。
こういう意欲をほかの重要なことに使えばいいのにと思うのだが。
なかなか思うようにはいかぬものだ。
八王子アメダスでは、
最低気温(℃) 20.2 06:15
最高気温(℃) 28.0 12:15 だった。
朝の散歩は涼しき、日中の散歩はそこそこの暑さか。
夕食はオムライスのハヤシライス掛けにポテトサラダ。
デザートはシューアイス。
明日の夕食の献立は決まったようだ。
毎度献立で頭を悩ますようで前日に決まるのは重畳。
-------------------------------
本日の歩行:52,612歩
距離:42.6km
歩行時間:8時間10分
活動量:24.3Ex
消費カロリー:1,532kcal
脂肪燃焼量:218g
夜半の雨もあがっている。
そそくさと準備し早朝散歩に出かける。
夜明けも遅くなったのでこのコースもシーズンオフかな、と。
思うのだがなかなかやめられない。結構気に入っている。
二度目の散歩は9時過ぎに出かける。
陽射しは弱いのだが気温の上昇で少し蒸し暑さを感じる。
大栗川を大田平橋で折り返し堀之内からせせらぎ緑道を進む。
唐木田の榎戸公園でお昼休憩にする。
実は踵あたりに靴擦れができて歩きは快適ではない。
瓜生せせらぎ散歩道経由でショートカットしようかと少し弱気になる。
でも、今日は歩きたい気分が勝っている。
団地街を進み多摩東公園から下り乞田川沿いを歩いて2時半過ぎに帰宅する。
これくらい歩くと満足度が高い。
こういう意欲をほかの重要なことに使えばいいのにと思うのだが。
なかなか思うようにはいかぬものだ。
八王子アメダスでは、
最低気温(℃) 20.2 06:15
最高気温(℃) 28.0 12:15 だった。
朝の散歩は涼しき、日中の散歩はそこそこの暑さか。
夕食はオムライスのハヤシライス掛けにポテトサラダ。
デザートはシューアイス。
明日の夕食の献立は決まったようだ。
毎度献立で頭を悩ますようで前日に決まるのは重畳。
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本日の歩行:52,612歩
距離:42.6km
歩行時間:8時間10分
活動量:24.3Ex
消費カロリー:1,532kcal
脂肪燃焼量:218g
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