今日は地域活動

【鶴牧第二公園の展望台からの富士山】




早朝散歩は松が谷、唐木田を通り富士見通りのラジオ体操に参加する。

午前中は2時間ほど多摩川、大栗川沿いを散歩してくる。

午後は地域活動に参加する。風が強くなってきた。
一人ではとてもやりきれない、やる気も起きないことでも皆で協力して
やれば出来るものだ。
こういう機会もたまにはいいものだ。
ほぼ予定通りに終えて解散となり5時前に帰宅する。

夕食は、生姜焼き弁当。
デザートは、プリン。

八王子アメダスでは、最低気温12.6℃　05:46、最高気温28.6℃　12:56であった。
夏日の気温だが風が強く体感的には涼しい陽気であった。

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本日の歩行：36,900歩
距離：28.7km
歩行時間：5時間58分
活動量：14.7Ex
消費カロリー：928kcal
脂肪燃焼量：132g


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交通公園付近は除草や安全教室開催のようで迂回し報恩橋から新宿方面。