いつも通りに起きたのだが庇が雨で濡れていた。
酔狂なわたしでも雨の中を歩く気にはなれない。
そんなわけで二度寝。
こんな日は時間を持て余して調子が狂う。
仕事から帰って録画した映画をＨＤＤからＤＶＤに移す。
これが趣味のようなもので視聴するのははるか先と思われる。 . . . 本文を読む
朝は休み癖がついたのか起きれなかった。
だからゆっくりとした朝だった。
来客があるとのことで家内に任せて1時間ほど散歩にと言い残して出かける。
家事全般家内にまかせっきりなので家内も心得たもの。（諦めている）
そんなわけでお気楽なものである。
陽射しは強くなく風もそこそこ涼しく歩き始めれば気分に任せて歩くのみ。
2時間ほど大栗川沿いを往復して帰る。
午後はデヴィッド・リーンの「リーン」とは真反対 . . . 本文を読む
今朝、散歩を逡巡していたら、家内が行って来たら、と。
その一言で外に。
いったん出かければいつものコースを音楽を聞きながら。
結果的には良かった。
何気ない気持ちの吐露でも周りの一言で気が決まる。
ありがたいことで・・・
午前中は数独で頭のリハビリ。
午後は先日録画の「死刑台のエレベーター」を見る。
リメーク日本版。
エピソードをもっと絞った方がいいのでは、と思う。
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今日は通院で昼過ぎに出かける。
1時間20分ほど歩いたがやはり暑い。
一応予約制なのだが診察まで1時間半近く待たされた。
それは前にも経験があり覚悟の上なので数独で時間つぶしをしていたので退屈しなかった。
3時過ぎに会計を終え再び歩いて帰る。
帰りは陽射しも弱くなっており、しかも、風が出ていたので行きよりは凌げた。
5時前に帰宅し家内が用意してくれた具だくさんの冷そばを食べる。
その後デザートに . . . 本文を読む
父の日にちなんで、したの子からケーキのプレゼントとカードを。
素直に嬉しい。
今度（いずれ）一緒に散歩しよう・・・嬉しいね。
健康も気遣ってくれて・・・悪習慣復活でごめん。
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本日の歩行：17,127歩
距離：13.7km
消費カロリー：687cal
脂肪燃焼量：49g
歩行時間：2時間5分
活動量：12.1Ex . . . 本文を読む
午前中1時間半ほど配布物を配っていたら脇の下が汗まみれに。
天気は良いのだが湿気が多い。
職場に戻って冷水を飲んで一息ついて漸く汗が退いた。
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本日の歩行：27,854歩
距離：21.6km
消費カロリー：1,125cal
脂肪燃焼量：80g
歩行時間：3時間27分
活動量：19.9Ex . . . 本文を読む
昨日同様の散歩。
早朝散歩も3か月半となったが、時間の有効利用と
朝の爽快さと相まってなかなかいいものだ。
ここんところの雨で天井に雨水が浸み込み部材が崩落した。
午前中はその確認作業があり立会いをした。
午後は資料作り。
何やかやと作業があり気が休まらない。
そんな時には職場の同僚たちとの会話が癒しとなる。
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本日の歩行：16,905歩
距離：13 . . . 本文を読む
梅雨の中休みなのか昨日今日と晴れの日が続いている。
昨日は仲間と談笑を交えてよく飲んだので普段の家飲みの時より今朝にまで影響がある。
それでも、普通に散歩へと出かけた。
職場ではおとなしくしていようと思ったのだが甘い。
いろいろとやることがありペースダウンしながらも何とか対応する。
ワールドサッカーのコートジボワール戦は前半先取点をあげながら後半での維持が叶わず１－２で初戦は敗退。
仕上げと . . . 本文を読む
昨夜の就寝が遅かったので今朝は起きれなかった。
天気良し。風もあって涼しく感じられる。
９時前に出て電車で新宿に。大学の同窓会だ。
そこから２０号を四谷、半蔵門を経由し東京駅そばのキッテビルに。
途中の麹町のそこかしこでお祭りをやっていた。
新宿から東京まで１時間半ほど。意外と近い。
余裕があったのでビルのトイレで上着を着替えてさっぱりする。
１２時から２時半頃まで和気あいあいで近況などを語り合 . . . 本文を読む
今朝は昨日の雨天と大違い。
朝から晴れ間が出て散歩日和だ。
起きるのが少し遅かった分、少しショートカットし永山団地の会場でラジオ体操。
帰宅し食事。
再び散歩に出て分倍河原で夏風に散髪。
帰り道の関戸橋から見上げる空に入道雲が発達しているのが見て取れる。
帰宅し洗濯物を取り入れてから家内の用意してくれたお昼を食べる。
雷鳴を伴った通り雨がある。
少し休んでからアメッシュで降雨状況をチェックしな . . . 本文を読む
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