Ｎａｔｕｒｏｐａｔｈ☆maroと呼んで～

健康ヲタですから、いろいろな健康法に興味があります

最近、アーユルヴェーダの白湯の本買いました。



アーユルヴェーダには１０年以上前から興味はあるのですが、特に実践はしていないものの、たまに「白湯を飲む」ということは取り入れてました。
アーユルヴェーダでは、白湯を飲むということは重要なのです。

で、「白湯の飲み方」について、簡単にもうちょい詳しく書かれているので、読んでみようかなぁ~と。
簡単に取り入れられる健康法が大好きです。