ハイビスカス

夏バテ予防にハイビスカスがオススメですよー。

と、教室でも何度か紹介しているハーブです

クエン酸を含んでいるので、疲労回復に効果があります。
ミネラル分も多く含んでいるので、栄養補給にもなるし、夏場は汗が多く出るのでミネラル不足になりがちですが、そんな時の助けになると言うわけ

これから涼しくなってくる頃に、ドッと疲れが出やすくなるので要注意！
そんな時には思い出して、ハイビスカスティー飲んでみてね