満月瞑想会を企画しました。
10月28日（日）満月の夜に、みんなでゆる～りリラックス。
ヨガインストラクターの牧野真理子先生に呼吸法をレクチャーしていただき、
初めての方でも気持ち良く瞑想できるよう指導していいただきます。
呼吸法を覚えると自律神経を整えるのにも役立ちます。
牧野先生は、インドはもちろんタイや韓国、中国のヨガ、アメリカのパワーヨガなど、
いろいろなヨガを習得されたベテランのインストラクターさんです。
優しい雰囲気が、お話ししているだけでも癒されちゃいます。
月の話しも聞けますよ。
只今、参加者募集中です。
場所は池下の紅茶塾DAGUサロン。
時間は１９：３０～1時間の予定。
参加費は1,500円です。
参加ご希望の方は
providence822@hotmail.com
毎月第4金曜日の午前に鳴海中日文化センターで紅茶教室をおこなっています。
教室終了後には、生徒さんとランチに行くことがよくあります。
これも楽しみの一つ（＾ｕ＾）
鳴海中日文化センター近くにあるララナチュラルさんへの出没率高し。
色鮮やか、目にも美しいヘルシーランチ☆
みーんな、それぞれお好みのメニューを注文して、いっただきまーす！
美味しくてヘルシーは、私の大好物。
Ayaさん（ララナチュラルのオーナーさん）いつもアリガトウ(*^_^*)
