朝晩は寒くなってきましたね。
来週はグッと寒さ厳しくなるようですが・・・・・
そんな時でも元気でいられるように、恒例の薬膳講座です。
今回はキョウニンのお茶を飲みました。
キョウニンは煎じて用いれば、咳止めとしてぜんそくや呼吸困難、便秘、利尿、胸痛、疼痛に効果があるとされています。
少しお砂糖を加えて美味しくいただきました。
薬膳講座のあとは、恒例のお楽しみ！
情熱弁当さんの玄米菜食弁当です。
最近はいろんな食材の偽装問題でニュースを騒がせていますが、信頼のおける安心安全で美味しいお弁当です。
薬膳の中村先生がカボチャと緑豆のスープを作ってくださいました。
もう、お腹いっぱーい
学んで食べて、おしゃべりもして、充実の時間、終了～。