運動不足でどんどん太ってます、、
そこで自宅でできる簡単ダイエット！ということで縄跳びをゆっくり飛ぶだけで痩せる！
というような記事を発見したので早速やってみたんです。
休みを挟みながら１０００回くらい飛んだら汗ダラダラで、、
なんか痩せた気分になりました。
翌朝ふくらはぎがものすごい筋肉痛で・・しばらくロボットみたいな歩き方になってました。
そして２日経ってますが、まだ筋肉痛が治ってません、、
若くないので無理は禁物ですね、、
はいでは本日のお料理です。
久しぶりにプルドポークを作りました。
スロークッカーで作っている間にバンズを焼いたり、コールスローを作ったりできるので、スロークッカーはとっても便利！
スロークッカーをお持ちでない方は圧力鍋で作ることもできますよ。
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