金曜日は、仕事場で今年の新入社員教育のための講師を
担当していた。
ゆとり教育の一期生なのだそうだ。
なかなか、これから新しい部署に配属されていくと、
お互い苦労しそうな感じがした。
「マニュアルを読んで下さい。」と言うと、
「マニュアルの読み方を教えてください。
どこに書いてあるか教えてください。」
一つ一つ、咀嚼していかないと出来ないらしい。
赤ちゃんにご飯を食べさせる感覚。
さておき、終日、立ち仕事だったせいか、
講師の仕事が終わって、自分の席に戻ると、腰が痛む。
そのまま、一日の仕事を片づけをしていた。
部下の二人は、金曜日にも関わらず、居残ってくれていた。
とにかく、先に帰して、自分の仕事を片付けていた。
腰の痛みはピークだった。
それでも、土曜日。朝７時に起きて、朝食の準備を始めた。
卵かけご飯と納豆、らっきょうを食べた。
ユニフォームに着替えて、ヘルメットやグローブ、
そして、ポカリスウェットとミネラルウォーターを割ったものを
ボトルに詰めて、倉庫から自転車を出してきた。
朝起きてから、腰の痛みはあったけれど、大丈夫かなと思っていた。
自転車に跨ってみて、少し前傾姿勢になると痛みが走った。
８時過ぎて、パートナーと起こして、パートナーが現役時代から
お世話になっていた、整体の先生のところへ治療に行くことになった。
足の左側が固まっていて、詰まっているのだそうだ。
少し抜いてもらって、遠赤外線で温めてもらって、帰宅。
すっかり腰が楽になった。
日曜日には走れそう。
日曜日の朝、やっぱり腰の痛みは残っていた。
やっぱり今日も一日ゆっくりする羽目に。
午前中は家でゆっくりして、午後には買い物へ行ってきた。
。。。
しっかり治して、次の週末には、乗れるようになっていたい。
唯一、その整体の先生に、「身体が締まってきたね。」
と、言われたことがすごくうれしかった。
体重も、体脂肪率も全然変わっていないんだけれど。。