今日2つめの記事です。
月曜日は母のデイサービスの日なのですが、先月から行き始めた2カ所目のこの施設は楽しくないそうで止めると言いだしました。
取りあえず今日はお休みすると施設には連絡し、1週間様子を見ることにしました。
でも楽しくない所で１日過ごすのは苦痛になるでしょうから、結局ここは止めることになるのでしょう。
ケアマネジャーさんに相談し、また別の施設を紹介してもらうことになるのでしょうか。
デイサービスに行かなくなったので、今日は時間が取れました。なので母が以前から気にしていた聴力低下の具合を検査してもらうために近所の耳鼻科の病院へ行って来ました。
そして検査の結果、低音から高音まで基準値以上の数値だそうで補聴器が必要との診断でした。来週月曜日午前中に再度病院で今日とは別の検査を2種類受けて、その後補聴器メーカーさんから母に合った商品を選んで貰うことになるそうです。
かなり前から聴きづらいと言っていたので補聴器があった方が良いようです。
さて、今日のトレーニングは帰宅後室内で毎度のローラー台を使ったバイク練習です。外は雨で走れませんしね。
部屋では冷房を入れて扇風機も回して準備万端整えました。
しかし昨日の20ｋｍ走の疲れか、今日もまたパワー出ませんでした。タラタラした練習になってしまいました。
今日のバイク練習の結果です。
距離３０ｋｍ、タイム１時間６分５８秒、
時速 最高２９．７ｋｍ/ｈ、平均２６．９ｋｍ/ｈ
心拍数は心拍計のことをすっかり忘れていましてデータ無しです。
まあしょうがないです。30km乗れただけでも良しとしましょう。焦らずノンビリ行きます。
今月の距離計 ラン１３８．０ｋｍ、 スイム０．０ｋｍ、 バイク１６５．０ｋｍ
１ー５月の距離計 ラン９１０．０ｋｍ、 スイム１４．７５ｋｍ、 バイク（３月から）４０９．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
