今日は午前中に８ｋｍ走っていましたが、その途中あちこちで金木犀の甘い香りが漂ってきてました。走っていても癒されますね。そして実家の庭の金木犀もとても良い香りを放っています。去年まではそれ程感じなかったのですが、やっと強い匂いを放つまでに木が大きくなってくれたのです。見事に多くの花を付けてくれました。
そして金木犀の隣には蜜柑の木があって実が幾つかなっています。沢山実っていたのですが、先月の内に割れて落下した実が多かったです。夏の暑い時の水やりが足りなかった様です。来年は気を付けて対応しないといけませんね。
さて午後からは心臓ペースメーカー外来があって大和成和病院へ行ってきました。
主治医の先生にはまず最初に９月のトライアスロン大会で完走し年代別で１位になったことを報告。「若い人達に混じって３１７人中２２０位は凄いことですね！」と言って大変喜んでくれました。「不整脈を抑える薬（フレカイニド酢酸塩錠５０ｍｇ） を止めているから調子が良いのでしょう。」とも言ってくれて「あの薬を飲んでいるとパフォーマンス落ちるよね。」とも。今年６月末からこの薬を止めているのですが、実際に薬を服用している時よりも現在の方がとても調子が良く身体が動いてくれているのです。
今日の検査でも特に大きな問題はなくこのまま不整脈を抑える薬は休止のままで継続となりました。ただし、この薬を服用している間は心房細動の出現率が０．１％から０．３％程度ととても低かったのですが、服用を中止した後８月の検査ではその率が０．９％に上がり、今回は１．７％へと更に上昇しているそうです。でも上昇はしていてもどちらもとても低い値なので全く問題はないとのこと。
９月２９日のトライアスロン大会当日には３種目の競技中にそれぞれ心房細動が出ていたそうで最後のランニング中はずっと心房細動が出続けていたそうです。また今日午前中のランニング中にガーミンのデータで心拍数１４８ｂｐｍが記録されていましたが、この時にも心房細動が出ていたそうです。ガーミンのデータで１４０ｂｐｍ以上になっている時は概ね心房細動が出現している感じです。でも高くても１６０，１７０ｂｐｍ台で収まっているので２００ｂｐｍとかにならなければ血栓が飛ぶようなことはないとのことでした。
今後も練習中はガーミンのデータをしっかり取って記録し、練習中に胸痛などが起きたら直ぐに立ち止まるなりする様に注意していればまだまだ練習をしていても大丈夫の様です。胸が苦しくなる様な事態にならなければ基本OKということでしょう。
そして今日の血液検査ではBNPの値が初めて基準値以内（１８．４以下のところ１１）になっていました。以前は２０～３０台で特別高くはありませんが「経過観察」が必要でした。心不全の可能性は極めて低いと言う値にやっとなったとのことで嬉しい結果です。
次回のPM外来は１２月下旬にあります。
今日のトレーニングの報告は明日の分と一緒に更新します。
