インナーケア 肌の調子を整える

暑くなって来て、

疲れやすかったり、さまざまなバランスも崩れやすいかもしれません。

心身共に、バランスを整える事が常々大切かと思います～。

そして、心身のコンディションは、肌や髪に、てきめんに表れる気がします～。

 

そう言った事からも、肌や髪も・・・、内外両面からのケアが必要になって来るかと思います～。

エンハーブ監修のブレンドブックを参考に、

美肌づくりのインナーケアとしてのフローラルブレンドを作って飲みました～。

スキンケアとして、化粧水作りでも良く用いられるジャーマンカモミールは、リラックスできたり、

消炎、鎮静の働きかけもある事で、よく知られています～。

そして、わりとどのハーブでも合わせやすいので、美味しくいただく為に、ブレンドに使うのも良さそう。

マローブルーは粘液質があり、皮膚の修復、保護の働きかけがあり、そして肌に潤いを与えるとされます。

ローズヒップは、ビタミンＣが豊富で、美肌に良さそう～、抽出は、偽果なので、5分しっかり待ちました～。

 

マローブルーは水で抽出でも色素成分が抽出されやすい性質ですが、5分熱湯抽出で、色素成分のアントシアニンの紫色が、十分抽出されたと思われます～。

ジャーマンカモミールを、他の2種の2倍の量にしているので、カモミールの風味が、優しいけどしっかり風味バランスを整えてくれて、

とても飲みやすく、美味しく、ほっとできるハーブティーが作れました～

なるほど・・・、かなりリラックスできるティー～

仕事や家事が一段落した、午後や夜に、ゆっくり飲んでいただきたい、

女子力高まりそうなティーのご紹介でした～

 

 

丁度風邪をひいている私にとっては、

リラックスと身体を温めてくれるジャーマンカモミールと

喉の粘膜保護をしてくれるマローブルー、

ビタミンＣ補給にローズヒップ・・・と、

美容と健康両面から良さそうなので、ありがたいブレンドです～

 

本家マーライオン ｅｔ Ｄｅｎｔａｌ Ｃｌｅａｎｉｎｇ

↑これは、セントーサ島で思い出した、

シンガポールの本家マーライオンです～

シンガポールへ行った時、

楽しみにマーライオンに会いに行きましたが、

高さ8ｍのマーライオンは、

・・・意外と小さめ～な感じに映りました～

Ｓｅｎｔｏｓａ島のマーライオンは、

とても迫力ありますので、それに比べると、

ちょっと拍子抜けですが、

愛嬌があって、結構好きです～

 

歯が真っ白で丈夫そうです～

 

・・・そんな事で、歯の話題に移りますが、

定期的に、歯のクリーニングに行っていて、今そんな時期なので、通っています～

歯のクリーニングのついでに、歯や歯茎の検診も行ってもらうので、

定期的な習慣にすると良いですよね～

結構そう言う人多いのではないでしょうか～

 

担当医の方は、名倉潤さんに似た先生で、

無駄に口数が多く、あまり面白くないのに、笑わそう笑わそうとする傾向にあります～（苦笑）

少々扱いが粗いですが、ベテランで、しっかり診て下さるので、

安心して受診しております～。良い先生です～

 

今日は、朝から色々行くところがあって、暑い中、移動距離が半端なかったですが～、

最後に歯科医で、空いていたので、ゆっくり丁寧に診ていただけ、こんなところでゆっくりしちゃいました～

先生的にも、午前はバタバタだから、午後の方が、ゆっくり診れるからありがたいとおっしゃっていました～

午前に予約なしの人が来る事も多々あり、そうすると、すごく後が押して、大変なんだそうです～。

 

デイジーも、ある年齢までは、定期的に通っていたのに、

デイジー任せにしていたら、忙しさもあって、

ご無沙汰しているようなので、久しぶりにクリーニングに行くように、すすめました～

 

結構忙しいと後回しにしがちかもしれませんが、

健康診断と同じく、

行っておくと、口内の環境整備になって、良いかなと思っています～