強い感情を伴ったイベントやエピソードは記憶の中にあたかも写真にとったかのように存在し続つけます（フラッシュバルブ記憶）。それが快感情を伴うものなら現在の幸福感につながります。しかし、悲しみ感情と伴うものだと、逆になります。心が落ち込んだときには、あえて、昔の快感情をともなったエピソードを思い出すのもよいかもしれません。
強い感情を伴ったイベントやエピソードは記憶の中にあたかも写真にとったかのように存在し続つけます（フラッシュバルブ記憶）。それが快感情を伴うものなら現在の幸福感につながります。しかし、悲しみ感情と伴うものだと、逆になります。心が落ち込んだときには、あえて、昔の快感情をともなったエピソードを思い出すのもよいかもしれません。
