「ポジティブに考えれば万事オーケー！？」
●ポジティブに生きよう
ポジティブ心理学の主張は、「ポジティブに考えれば万事オーケー」という話になります。
ポジティブ心理学おすすめのポジティブ・ライフのすすめは、スローガン的に言うなら、こんなことになります。
・楽観的に考えよう
・明るく元気で前向きに
・笑顔で周りに元気を感染
しかし、そうそう簡単にはいかないのが人生です。
●こころを自分でコントロールする
これは、心をどのようなものと考えるかにも密接にかかわることですが、人は自分で自分の心身をコントロールできるとする考えは精神主義と呼ばれています。精神主義は、心理学者のみならず心を考える人々の間に根強くあります。あなたにもあるはずです。
ポジティブ心理学でも、それほどあからさまではありませんが、この精神主義的な考えが陰にしかしかなり強く、そして楽観的に存在しています。
●精神主義にならないために
それでも、悪しき精神主義に陥らない歯止めの一つがエビデンスです。あるポジティブ心理技法の実践に効果があることをエビデンスとして示すために膨大な努力を注ぎます。たとえば、研究例を１つ。ポジティブな感情が長命をもたらすことを実証するために、2282人に心理テストをおこない、さらに2年間の追跡調査をするという具合です。
もう一つは、理論です。心理学という科学的な理論の枠のなかで研究や議論が展開されているので、おのずと節制が働き野放図にはならならないようにしています。
●ポジティブ心理の何が問題か
ポジティブ心理のすすめは、一方では、現実認識を甘いものにして、厳しくもつらい現実に敢然と立ち向かうことを回避させ、偽善的な対応を導いてしまうことになりがちなことです。このことが、心の陶冶にネガティブに働くことにならなる恐れがないかという懸念です。
要はバランスの問題だと思います。
巷間言われる、「７つほめて、３つ叱れ」「ネガティブに事態を深読みし、ポジティブに元気に行動する」は意外にいいところをついていると思います。
●ポジティブに生きよう
ポジティブ心理学の主張は、「ポジティブに考えれば万事オーケー」という話になります。
ポジティブ心理学おすすめのポジティブ・ライフのすすめは、スローガン的に言うなら、こんなことになります。
・楽観的に考えよう
・明るく元気で前向きに
・笑顔で周りに元気を感染
しかし、そうそう簡単にはいかないのが人生です。
●こころを自分でコントロールする
これは、心をどのようなものと考えるかにも密接にかかわることですが、人は自分で自分の心身をコントロールできるとする考えは精神主義と呼ばれています。精神主義は、心理学者のみならず心を考える人々の間に根強くあります。あなたにもあるはずです。
ポジティブ心理学でも、それほどあからさまではありませんが、この精神主義的な考えが陰にしかしかなり強く、そして楽観的に存在しています。
●精神主義にならないために
それでも、悪しき精神主義に陥らない歯止めの一つがエビデンスです。あるポジティブ心理技法の実践に効果があることをエビデンスとして示すために膨大な努力を注ぎます。たとえば、研究例を１つ。ポジティブな感情が長命をもたらすことを実証するために、2282人に心理テストをおこない、さらに2年間の追跡調査をするという具合です。
もう一つは、理論です。心理学という科学的な理論の枠のなかで研究や議論が展開されているので、おのずと節制が働き野放図にはならならないようにしています。
●ポジティブ心理の何が問題か
ポジティブ心理のすすめは、一方では、現実認識を甘いものにして、厳しくもつらい現実に敢然と立ち向かうことを回避させ、偽善的な対応を導いてしまうことになりがちなことです。このことが、心の陶冶にネガティブに働くことにならなる恐れがないかという懸念です。
要はバランスの問題だと思います。
巷間言われる、「７つほめて、３つ叱れ」「ネガティブに事態を深読みし、ポジティブに元気に行動する」は意外にいいところをついていると思います。
