「仕事日記」をつければ、

「仕事日記」をつければ、
「気づいていなかったけれど、自分は洋服を買うとモチベーションがあがるみたい」
「仕事が進まないのは、能力じゃなく体調に原因があったのかもしれない」
「無為に毎日を過ごしていると感じていたが、業務を書き出してみたら、意外にもきちんと仕事をしていた」
　など、幸せになるための気づきが得られるのです。

就眠読書

寝る前にねむくなるまで読書する
したがって、こころ穏やかな内容でないと困る
わくわくどきどき本では、目的に合わない
難しい本、筋が複雑なのもだめ
悲しくなるのもだめ

たとえば、
夢を売る男」
読み出したら、やめられない
かくして、ベッドサイドからからカバンへ
通勤読書本に変更なんてこともある

これはすごいシリーズ

１杯５２００円のコーヒー
５つ星レストランの話ではない
大阪八尾の街のコーヒー屋さんでのコーヒーの値段
注文してから５０分もかかる
なんと１杯１０万円もある
５時間かけて飲みに来る人もいる
NHKのドキュメントでした

幸せの４因子

幸せの４因子
① 夢がある因子　＞＞　自分の場合　ほとんどない
② 人とつながっている因子　＞＞　自分の場合　わずかにある
③ 前向き因子　　＞＞　自分の場合　少しある
④ 人の目を気にしない因子　＞＞　自分の場合　ほどほど
（前野隆司）