コラーゲン＋Ｃを摂り始めて、、

昨日のCold Soreの話では　

皆さんから　役立つ情報を頂き　

　　　　　ありがとうございます。


ちょっとおかしいな　　と

体に異変を感じた時に

すぐ　対処　すると　効果も早く出ますね。


その中の情報に　

　口唇ヘルペスには　サプリ　”リシン　（Lysine）”が

　　　菌の活動を抑える　とあったのと


ちょっと前にテレビで話されていた　風邪を引きかけた時に

　サプリ　”ジンク”（Zinc)　を摂ると

　　　　風邪の悪化を防ぐ

　　と　いう話を思い出し


私が摂っているサプリを　見てみた、、、。



　　

　この中の　コラーゲン　Collagen+C　は　

数ヶ月前から　摂り始めたものだが、、


朝夕３粒ずつ　摂る　ことが勧められている上

　粒が　非常に大きい、、、。これが　苦手の私、、、、


　　


　空腹時に摂取する　とあり

　朝起きるや　これを飲み込み　シャワーに走る、、、んだが、。　


こんな物を摂っても効果はない　と言う声も聞くし

もともと　勧められている量（１日６錠）が摂れてない私は

”もう　摂るのをやめようか、、。”　　と　

　　瓶を手にした所　

　”爪を強くする”　と言う箇所に目が止まり

はたと　気づいた、、、、のは


　　　この所　爪が折れる事が少なくなった、、、と言う事、、、。




　このサプリを摂っておられる方

　　効果のほうは　いかがでしょう？



ところで


　このサプリには　SULFITE　（亜硫酸塩）　が含まれ　

アレルギーのある人は　呼吸がしにくくなったり

　胸痛や　皮膚に炎症がでたりする　　と言う事。





そうしてサプリは　摂る組み合わせが悪いと

　きけんな事もある、、、らしい、、、、。



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