手遅れにならない為の保護

私たちの家は　ゴルフコース　の中にある住宅地にあります。

裏庭は　１８ホール　に続いており

あの硬いゴルフボールが　庭に飛んで来る事　も多く、

小さいですが　ガーデンを　裏庭の片隅に　作ってあるので

ガーデンの仕事中も　下手なゴルファーのボール　に気をつけなくてはいけません。

あたり所が悪かったら、、、、、大変な事に　なりそうです。　怖






日曜の朝　そのゴルフコースを歩いてきました。

この日　風が強かった　せいか

ゴルファーが一人も見えず　ゴルフコースの中も　

ボールを　気にせず　歩く事ができました。


足早に　スタスタ、、、







２９年前にアメリカに来た時　８月の中旬　でした。

ギラギラ　照りつける陽の強さには　驚き

日本への手紙に　

熱く焼けた鉄板を歩いているようだ　

と　表現した事　でした。

怖い事にそんな暑さにも　もう慣れてしまいましたが、、。


日本でサングラスをかける　習慣　があまりなかった私は

強い風の中も　ギラギラ照り付ける陽の元も

自分の目を　保護する事　をしていませんでした。


何年かたって　自分の目の中に

こんなものが　できている事に気がつきました。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　









　



眼科医に　相談すると

強い風や太陽に目がさらされて出来る事が多い　といわれ

レーザー治療　で取る事は可能だが　又　戻ってくる

と云われてしまいました。


４０代の初め　には　出来ていたと思います。

皆さんも　目の保護　を充分してください

私のようにならない為にも、、、。泣


貴方だったら　それでもレーザーで治療しますか？


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アメイジング レース

日曜の夜に放送される　The Amazing Race　は

リアリテイーショー　の中でも好きな物のひとつ


親友、親子、兄弟姉妹（元）夫婦、恋人などで

２ 人１組となったチームが、百万ドルの賞金　をかけ、

世界中　さまざまな国を移動しながら

レースを行うというゲームショー。



所持金・荷物なども定められたものの　範囲内　（バックパックひとつ）



The Amazing Race 16 - Premiere Sneak Peek




ヒントを頼りに　自分たちに課せられた問題をはたしながら

次々と指定された場所へ移動する形で　レース　が繰り広げらる。



指定された場所に　一番遅く現れた者　がカットされていく。


先週までに放送されていたものは　ヨーロッパが舞台　になっていた。

まだ行った事のない　ヨーロッパの国々

ブログを通じて知り合った

そんな国々に住む　日本人の方たち　のことを思いながら見ることだ。


多民族のアメリカだが　多国語　を話す人は非常に少なく感じる。



実際　この番組でみる出場者も　言葉の壁　にぶつかる。


出される問題は　彼らが訪れる国々の　文化や風習が　もとになったものだ。



彼らが日本に行った時は　

お茶会や　カプセルホテル　などが出ていたように記憶する。



番組を見ながら　彼らと一緒に　そんな国々に　旅を　しているような気持ちにもなる事だ。


もうひとつ見ていて楽しいのが

問題をはたしていく過程で見せる　これらのカップルの　人間模様


うまく助け合うカップルもいれば

喧嘩のたえないカップルも、、、

人が喧嘩しているのを見て　気分良くなる私は　悪趣味　かな？



貴方がこの番組に出場するとしたら

誰を　パートナー　に選びますか？

配偶者？　恋人？　友人？　兄弟姉妹？　子ども？


私はやっぱり　主人をパートナーに選ぶかな


レース中の私達の　はでな夫婦喧嘩　は

きっと　視聴者の笑い　を誘う事でしょう。


You Tubeの　ビデオは　今回のチームたち

ロサンゼルスが　出発点になり　ここから　町の交通機関のみを利用して

空港に行き　飛行機をキャッチしなければなりません。

ひとつ見逃すと１時間待ちです。



ここだけ見ても　ワクワク　してきませんか？

この番組　子どもたちと見ても　


地理の勉強　になるかも知れませんね。


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　昨日のクイズの答えは、、、又　明日

写真取るの忘れました。

単に夕べの事

お早うございます。

主人は　無事　出張先から帰ってきました。

彼の仕事用のヴァンをドライブウエイに見た時は

一人　にんまり　

やはり　嬉しいですね。


会社が持っている　ホームセンター　Ace　のショーがニューオーリンズであり

それに参加した主人からの　お土産は、、これ







この　矢印のもの　なんだか　分かりますか？



昨日は　仕事に出かける前に　急いで掃除機をかけ

片付けもした私


”部屋　綺麗でしょ？”

と　自信たっぷり　に　聞いてみましたが、、。


”まあ　まあな～”

と　不満げに　辺りを見回します。

又　合格点　はいただけませんでした。笑


デイナーは　チャイニーズの　テイクアウト　にしました。







この赤い入れ物は　世界共通　なんでしょうか？


ちょっと風が冷たいけど


これから　ゴルフコース　を歩いてきます。

昨日も　ちゃんと運動しましたよ～


皆さん　決めた　一ヵ月後の目標を　４で割って

１週間の目標　に向かって　頑張ってくださいね。


毎日の積み重ね　を大切にしましょう。




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私のリラックス方は、、、５７５

明日の午後には　主人も　出張　から帰ってきます。

はや～～～い　はやすぎ

あっという間の休暇（私の）でした。　笑


今朝　仕事に行こうとすると

犬のチャンスが　窓際に走りより　外に向かって　吼え始めました。

何かと思うと

ごみの回収　の車が止まっていました。

”ごみの日なんだ　今日は、、、。”

と思い　外を見ると　ちゃんと　うちのゴミ箱が置いてあります。

主人が　出張に行く前　この日の為に　出しておいてくれたようです。

よう　気がつく人　です。


ところで　皆さんは　何をして　リラックス　していますか？


私は最近　しりとり川柳　というのに参加させてもらっています。

川柳の知識　は全くありませんが　

短い時間に　自分の記憶　をたどったり　妄想の世界　に入ったりしながら

５－７－５　に言葉を並べる事が　

リラックス　に　なっているようです。


なかなか楽しいです。

皆さんも興味があったら　　コメントでお知らせくださいね。


明日も仕事です。

鬼が帰ってくるので

部屋を少し片付けて　瞑想して　寝ることにします。


今日は　帰りが遅くなって　皆さんの所にいけませんでしたが、

又　明日　訪問しますね。

そうそう　皆さん　頑張って　シェイプアップ　しましょうね。

目標　を決めてください。


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ふくよかな １２８

今日から　主人は　ニューオーリンズ　に出張



鬼のいぬまの洗濯　と思いきや


つい　家事をしてしまう自分

すっかり主人に　教育　されてしまっているようです。笑


今晩は　一人で　キムチラーメン　をいただきました。





　　（かなりピンボケ）

確か　ここで見たと思うんですが、

美味しかったですよ。


コロラドに行った時に　Wiiのゲーム　をして楽しみました。

皆さん　お持ちですか？

そのゲームの前に　体重　を量ります。







獏じいさん　肥満の線　に入ってしまいました。

コダ君が作った彼の　キャラクターも　そっくりで　面白い。　笑


こういったゲームに弱い私は　何をしても　モタモタ

婿から

”このゲームなら　５歳児でも出来るから、、、”

と　勧められ　

コダ君相手に　負けてたまるか　と　

真剣に　挑みました。





翌日　ちょっと　筋肉痛　まで、、、


ところで　肥満の獏じいさん　の事を笑っていられない私

今日　体重量ったら　なんと






キロではないですからね。

ふくよかに　なってきたとは　思っていましたが、、、。

この３５年間で　最高記録　です。

若い頃にかかった　拒食症で

長い期間　自分が好きな食べ物が何であるかも

分からなくなってしまっていた自分

やっと　そんな事から　開放され　ました。

”グリル　より　フライのほうが　好きなんだ”　ってね

それは　私にとっては　いい事でしたが、、、

これでは脂肪の　つき過ぎ　です。

で、、、

今から　運動　に行って来ま～～す。



目標は　１ヵ月後の１２０　です。


一緒に頑張りたい　と思われる方

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亡くなった夫の霊

　

義父が去年の夏に亡くなって以来

彼の霊が　ずっと　義母の傍を離れていない

と云うことを　

嬉しそうに　話す義母は

霊能者　のマライヤさんとの会話を　楽しんだようでした。







人には　たくさんの霊　がついているようですが、

この日　義母には　彼女のふたりの義兄さん　他　

彼女のご両親や　大叔母様までが

話しかけてきたそうです。


亡くなった者の霊が　自分の傍についている事を　

強く　意識する事で

亡くなった者は自分の中で生き、

自分の口を使い　話をしたり

自分の体を使い　行動をしたりと、、、

そんな事に繋がるような気がしました。



自分の夫が先に亡くなったとして

私は　彼の霊を　常に　意識したくはないです。

”貴方の傍を離れる事なく　いつも傍にいられます。”

などといわれたら

”たまには　どこかに　遊びに行ってください。”

と　お願いします。　笑



義母のように　こうして　霊能者の方を使って

亡くなった者たちと　コンタクト　をとろうとする事さえ

しないような気がします。

その時になってみないと　分からない事　かも知れませんが、、、。


ただ　今回　ふと

この世でロボトミーを受け　精神病を持ったまま　亡くなった

父の霊とのコンタクトを　考えた事でした。


霊とのコンタクトは一人　約３０分間　行なわれ

金額は　約７０ドル　になっているそうです。




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かかとの手入れと手抜き夕食

天気の良かった今日は　１歳児と２歳児　を連れ

町の公園に行ってきました。

冷や冷やしながら　二人を追いかけたりしながらも

子どものように　無心に　なった事でした。


さて　サンダルの季節　が来ていますね。

地方によっては　１年中　サンダルを履いている所もあるんでしょうが、、。



冬の間　おろそかになっていた　かかとの手入れ　を始めました。


これを使っています。





手入れをする前の写真がないので比べられませんが、

これでも　だいぶん　柔らかくなってきています。






今後の効果が大きくでたら　又　お知らせしますね。

、、って　興味ないかも知れませんが、、、。




今晩は　Tortellini　にしました。

チキンが入っています。






ホームメイドでなく　すでに　作られていた　冷凍のパスタに

ミートソースをかけただけです。


又　手を抜きました。



今晩も遅くなってしまったので　これで、、、、

明日は、　このブログで時々お話する　霊能者のマライアさんに

義母が会いに行くそうで　その後　ランチを一緒に食べる予定です。


義母が　どんな　話をされるのか　興味津々　です。


そんな話が聞きたい　と　思われる方

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久々のエクササイズ

ランチ時間に　エクササイズ　してきました。

まずは　このマシーンで　自転車乗り






急な坂をあがるように

ペダルが重くなったりして

かなり　きつかったです。

太ももが痛くなって　１０分　も出来ませんでした。




消費したカロリーは　１５カロリー　とでていました。　　

確か　食パンは　１枚８０カロリー　だと思うけど、、、。






上半身の運動にもなり　足全体を使う感じの

このマシーンはお気に入りです。






運動を終えた時は　足や腕が震える感じでしたが

しばらくすると　体が軽く感じられ

パワーウォークで歩くと　気持ちが良かったです。


やっぱり　体を動かすのはいいですね。


これからの季節を　こうして　楽しんでいきたいものです。


散歩やサイクリングも　週に　何度か　してみましょう。


明日は　早いので　これから　瞑想して　寝ることにします。


又　あした




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腕も愛もいらないよ～～～

日曜の今日　なんと　目を醒ましたら　１１時でした。

その後の一日の　短い事

二日酔いでもないのに　こんなに寝たのも　久しぶりです。

仕事も子守もない　せっかくの休み

たいした事も出来ずに終わってしまいました。


うちの会社はこの町に　モーテル（日本でいうモーテルじゃないので、、、、って　今でもそんな所あるのかな？？）　を

持っています。






そこにあるジムを　従業員は　無料で使える　ようになっており

夏を前に　シェイプアップ　でもするか　　と

考えています。






久しぶりに行ったら　又　ひとつ　機具　が増えていました。

ボタンがたくさんついてて　どうやって　セッテイングしたらいいか

分かりませんが　スタートのボタンを押し

体を動かす事にしましょう。


勤務時間が６時間半以上ある時は　１時間のランチ　を取るようになっており

その時このモーテルの　ロビー　に座って

ネットをします。






ここで～～～す。


ここから　皆さんの所へ　訪問したり

ブログ更新したりしています。

これからは　この時間を　運動に使おう　と考えています。


水着の着れない　　恐ろしい体系　になってきたので、、、



その気がないと　歩く事をせずに

毎日の生活をしてしまう　アメリカの　ライフスタイル

私の年齢になると　健康にも　良くありませんよね。





写真は　今晩の夕食

チキンコードンブルー（Chiken Cordon Bleu)　巻き巻き版

なんて一応　呼ばせてもらいます。

ちょっと　やせぎす　で　春巻きみたいですが、、、

鳥の胸肉を　ポンポン　たたき　薄くして

ハーブを　パラパラ　かけ

ハムとスイスチーズをのせ　巻き巻き





オーブンにいれ　　出来上がり。

って　めちゃ簡単　に作ってしまいました。

温度は３５０Fで２５分しました。


主人は　と～～～～ても　美味しい　と言ってましたよ～～


愛情も腕もいらない

簡単料理の１品です。


明日は　仕事のあとケイズを迎えに行き、

帰宅が遅くなるので

夕食は　もらい物のチリですませる事にしています。

うちのチキンコーデンブルーが

お気に召しましたら

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ありがとうございます。

今朝　目を醒ますと

外は　雪で真っ白　でした。

新雪　は美しいですね。

見とれてしまいました。







昨日は　うちの夕食を見たい　という方が

想像したより　たくさんいらっしゃって

驚き～～　でした。

こんな　しがないもの　を見たいと

リクエスト下さった方たちに

お礼　を申し上げます。

やはり、、、、、、、

１　献立のアイデアになる。

２　うちよりひどい物を食べているのを見て　自信がつく。

３　すき焼きを鍋でつくったり　おでんに　糸コン入れたり

　　変わった発想に　笑える。

、、、って　こんな感じかな～　と　一人で納得　しています。






で、、、

このイリノイ北西部にも先々週頃から

やっと　春らしき風　が吹くようになったある日

主人が　グリル　でステーキを焼いてくれました。

春から秋にかけては　ほとんど　主人が　グリルで　メインの夕飯　を作り

私は　おかず役　です。


この日　夕飯をお皿に乗せるや　主人が


”写真撮れよ。”　（ブログの事で頭が一杯のようです）笑


と　言うので　撮っておいた一枚





サラダは　洗って　手でちぎり　　

（ナイフでカットすると　ビタミンCが壊れると聞きました　ほんとかな？）

ハッシュブラウンは　ジャガイモを薄切りにし　フライパンで、、、

それと　ほうれん草の胡麻和え

ちゃちゃちゃ　と　ネットしながら　作ります。

主婦業も　３０年近く　なりましたが

レパートリー　が非常に少ないです。

ブログで　毎日こったお料理やおやつを手作りしていらっしゃる方や

盛り付けも工夫していられる方を見ては

ひそかに　刺激されるこの頃です。


いつか　こんな私も　料理に燃える　かも知れません。




で、、お口直しに　今日職場で作った　

イースターのうさちゃんカップケーキ




　２４個のカップケーキの寄せ集めです。


大学のバスケの　トーナメント　が　始まりましたね

皆さん見てらっしゃいますか？

Northern Iowa　チームには　この辺りの町出身の選手がいることもあり

主人と応援しています。

今日のゲームで　１位の噂が高い　Kansas　をまかし　トップ１６　（　Sweet 16 ）に、、。

Go～～～～～　UNI

ちなみにトーナメントは６４校から始めています。


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今日も訪問　ありがとう。

また　あした～～～～

夕食は、、、、、日本食攻め

車をおりて　ガソリンスタンドの中に入ると

黒人の女性が　レジの後ろに立っていた。

彼女に　デイレクシオン　を聞くと

ガソリンも入れていない私に

地図を広げ　丁寧に　行きかたを教えてくれた。


やっと　みつわ　につくと　閉店３０分前　ヒエ～～～～

商品もろくに見ず　赤い札のついた　セール商品　を

次から次に　急いで　カートに入れ　ショッピングした私

まるで　何かのゲームショーにでも参加しているような気分だったよ。


お会計　　１７０ドルなり　　痛～～～～


その中の１品が　これ






おでんの元


出来上がったおでんが入ってるとも知らずに買ったこの商品に

お大根を煮た物と　糸こんにゃく　竹輪　それにゆで卵を加え　食べた。


”糸コンは繊維が高くて　ノーカロリー　よ”　

と　話すと　食べて痩せる　を夢見ている主人　

すっかり糸コンファン　になってしまった。


翌日は　すき焼き　で　糸コンをいただいた。





すき焼きのお肉は　解凍する前　の　冷凍肉をナイフで薄く　シェイブ　して使う。

お酒で　もみもみ　しておくと　まあまあ　の出来になる。


お稲荷さんの好きな主人に


　


きつねうどん　の　鍋編　も、、、


とろろ　は　苦手　だった。　見た目が悪いようで　食べず嫌い。


長くなりましたが　最後はこれ




お好み焼き

うちでは誰が言い始めたか

ジャパニーズ　ピザ　と呼ぶ。


てんかすの変わりに　お友達にもらった　イカフライ　を入れた。


美味しい　美味しい　

と　２枚も平らげた　主人





写真を取ると


”ぼうし　かぶっとけば良かった。”

と　ブログに載る自分の姿を　超意識　。

今更　はげ　を隠しても、、仕方ないと思うけど、、、笑

おっと　もうひとつ




日本のお菓子ではないが

ホワイトデー　に　この　ブラウニー　をつくって　お返し

ピーナツバターとウイップクリーム　を　まぜまぜ　してアイシング


”Too　Rich！！”

とか　いいながら　８個も　一度に　平らげた。


日本食攻め　の１週間。　食べた　食べた.



うちの夕飯を　又　見てみたい

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で、、、、、運動する事にしました。

次は　運動ブログ　でいけるかな～～

偏見

先日　シカゴ郊外　に出向いたついでに

しばらく行っていなかった　みつわ　に寄った。

自慢にはならないが　私は　方向音痴

たとえば　ホテルに泊まると　自分の部屋から　

エレベーターにいくのに　いつも　逆の方向　に歩き始め

主人に　おもいっきり　馬鹿にされる。



この日の　一人運転　も　心配されていた私

予想どうり　道に迷った。

西に行きたいのに　ハイウエイにある表札は　EAST　と書かれ　

どんどん　シカゴに向っている。

これ以上シカゴに近づくと　やばい　　と、、

途中　ハイウエイを下り　見知らぬ町のガソリンスタンドに車を止めた。


ふと　周りを見ると　皆　黒人

急に　私の中で　恐怖心　が起こった。


その数ヶ月前に　アイオワ州の主人の実家の町で

乱射事件　が　起こり

銃弾は　通りを超えた建物まで飛んだ。


事件を起したのは　白人の親子　だったにもかかわらず

そのガソリンスタンドにいた黒人たちと

乱射事件　が結びつき　

外に出る事を考え直した自分。


黒人ー犯罪者　

という　偏見　が自分の中にあるのを知った。



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緑でパーテイー

３月１７日の　St　Patrick's Day　　は


アメリカで　アイリッシュの人口　が急に増える日である。

日本人の私も　ほら　こんな風に　

赤毛のアイリッシュガール　に早変わり

全米各地で　パレード　が行なわれ　

人々は　緑色のもので　身をまとう。

町のバーでは　グリーンビール　がサービスされ、


音楽を聞きながら

アイリッシュダンスの　真似事に　足を踏み鳴らす男女で賑わう。

　
　




シカゴ川はこの日の為に　緑色に染まり

ニューヨーク　では　世界で一番大きな　

セント・パトリックス・デイ・パレードが催される





この日に食べるのが　コーンビーフとキャベツのシチュー




３月１７日に生まれた娘の為に

義母は毎年　大きなお鍋　にこのシチューを作り

皆に分け与えていた。

生まれて初めて　口にした　コーンビーフ　は

それから　私の好物　になった。






セント　パトリックの日　に生まれた義妹は

陽気な酒飲みの　アイリッシュの男性　（アイルランド系アメリカ人）と結婚し

５人の子どもたちを　養子　にし　にぎやかな家庭を作っている。

　　　　　　　　（写真は　６年前）

　　　　　　　Happy Birthday R ちゃん！！　　
　
彼女ももう４９歳だ。

　　　　　　

アメリカで　最も有名　なアイルランド系アメリカ人は

故ジョン F. ケネディー大統領

1840年代　にアイルランドで　ジャガイモ飢饉（Potato Famine）が起こり、

百万人が飢えや病気で死に、

2百万人が北米へ　生きるため　に移民してきた。

彼はその時の　アイルランド移民の　ひ孫　にあたる。





数年前にあった町のパレードで使ったコスチュームは

セカンドハンドの店で買ったジャケットの背中に

フェルトで飾りをつけたもの。


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犯罪者もセレブ？

ラジオは　シカゴステーシオンの　WGN　を聞いている。

今日は　夕べあった　The Apprentice　アプレンテイス　の話題で持ちきりだった。

日本の　WOWOW　でも放送されているこの　アプレンテイス

今回は　セレブ版　







セレブ　というより　犯罪者　である　前イリノイ州知事　Rod Blagojevich　が

それに出ている。（青ネクタイ）


州知事であった彼は　オバマ新大統領誕生で　空席　になった

イリノイ州上院議員の席を　指名する権限　がある事を利用し

最高額を出したものが　上院議員の席　を買うことが出来るとして

売りにかけた。


その為　州知事の席を失ったが

証拠が不十分である事で　法的　にはまだ犯罪者になっていない状態。


最近　あまり　テレビを見ない私だが


８０年代の　ロックスター　Cyndi Lauper　や

以前よく見ていた　TLC の　Take Home Chef　に出演していた

シェフ　Curtis Stone　の姿を見たので

　
ネットをしながら　夕べの　エピソード　を見ていた。





　
大好きな　シェフ　カーテイス　の　今後の活躍　は見てみたいが、


あの　ブラコジェヴィッチ？（発音がしにくい名前だ）　

前州知事の顔は　あまり　見ていたくはない。


” You're Fired!”　オマエはくびだ！　と

ミスター　トランプに　早く　いわれるといい。


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今朝はこれから　けいちゃんを迎えに行ってきます。

深い祈り

体で感じるほどの　深い祈り　を　初めて経験した。

今まで　

祈っています　という言葉を

何度　使っただろう。

決して　それは　作り事ではなかったが

その時　私がした　祈り　は　深みのない　簡単なものだった。


”どうか　００さんが　元気になられますように、、、”　とか、、、




ホロシンク　を使って瞑想をすると　

その音響テクノロジーで　脳波　が変わる


脳波が　アルファーやシッター　になっていたせいかも知れないが

瞑想中　に　祈りを唱えたその日

意識がぐいぐいと　深い所　に入っていくように

私の中で　その祈りは　深まっていった。


祈りが　エネルギー　になったのを感じた。


こうした祈りを　繰り返せば　それは通じるのだろうか。


確かに　祈りが　ミラクル　をつくる話は聞いた事がある。

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今日から　夏時間

イリノイでは朝の１０時が日本の０時になる。

冬時間では朝の９時が日本の０時だった。