今日のかんたんエアロは朝一番だ。
おそるおそるやり出したが、まあ大丈夫らしい。 
使う筋肉を意識しながらインストラクターの言うとおりに動かすのだが、『おっとソウはうまく行かないぞ～～』 下肢の動かし方はコツがいる。
多分上から見れば手抜きはいっぺんでわかると思うが、まあ先生は目をつぶってくれている。 
足を後ろに曲げて背伸びするところで、「オットット～～」となって一度休憩していると、いつも元気な仲間が上がって行く。 「足がつった」そうで、アラ私だけじゃないんだ… 
まあ何とかプログラムを終了して露天風呂に入っていると、アラアラ珍しい。
アメリカ人だという同じアクアで一緒にしている女性が露天風呂へ入って来た。
いつもはシャワーだけだから、外人さんがお風呂へ入るのは珍しい。 
『お久しぶりぃ～』
もう一人の仲間と３人で『世間話をする。』 
彼女も股関節に問題があり、私の金大での主治医と一緒で、「彼は素晴らしい。私は先生とは英語で話す。」なんて話題も出る。 
『どうしてそんなに上手に外国語を話せるの？』なんて言うと
『私のインコちゃんは４か国語を話す。』なんて返ってくる。
英語で彼の声色で、「マイスイートハート何とかかんとか（はっきりわかりませんでした。）」としゃべってるって。 
同僚は中国語も堪能で、『私は英語・日本語・少しロシア語を話せるのだ』そうで、何でもお仕事の関係で、１年か２年で移動なんだそうです。
テレビで元気なお年寄りが出ていた。 
77歳のベンチプレス選手権出場者奥村正子さん。
3年前に始めたのだそうだ。
3年間で45キロをあげるのが目標だそうだ。
台所で家事をしながらも筋トレだ 。
一番のサポーターだという夫は特製のジュースを毎日作ってくれる。
耳にはかわいいピアスが光っている。
大会では実力は出なかったが、 ”80歳で50キロ”
これから挑戦だそうだ。
彼女いわく『いくつになっても何でも挑戦だ』そうです。 
今日の一枚は走っていて見つけた「最先端IT工場の新築現場に残された【地蔵堂】
