先週は２日ともお休みしたので今日は久しぶりのデイケア－です。
筋肉もヘロヘロしています。
お部屋へ入ったらテーブルの上に沢山お紫陽花が乗っています。水曜日のお仲間がご自宅で栽培されていらっしゃるのだそうで、昨日写真で教えていただいたばかりの種類の花があり「あら～～スミダノハナビ
にダンスパーティーだ
」なんて分かって嬉しかったです。
おまけにラベンダーやマーガレットも咲いています。
花瓶にしっかり種類の名前が書かれていてわかりやすかったです。
帰りに見た玄関にも籠に入った紫陽が葉生けて有りました。
今日は主任さんに「内科の先生にもう少し心拍数の上がる運動もするように言われました。」と言ったら「じゃ自転車こぐ時にもう少し回転数を上げてやって見て下さいということで、チンタラチンタラ漕がないでしっかり回転数を上げて少し息が切れるほどで１０分間漕いで見ます。
今日の廊下ギャラリーは”ガラスアート”です。
病院近くのスーパーで久しぶりに買い物をします。お菓子が安かったりで思わずいっぱい買いました。
もう一軒はお魚がいろいろあるので寄りましたがなぜかそこでもいっぱい買いこんでしまいます。
ひょっとして私は”買物依存症”なんじゃないかと・・・
今日のランチはおむすび屋さんで日替わりを・・・
大通りに面しているのに窓からは緑がきれいです。
