長いこと自分の健康のこととかかまっている暇がない生活が続いたので
今時間の余裕ができて、自分のために時間を使えるようになったので
先週11日にヨガのお試しに行って、即始めることにしました。今日(18日）がその2回目でした。
ハタヨガと言って基本のヨガです。
友人からカーブスがいいと教えてもらったのですが、芝のお寺での
ヨガ教室が魅力的でしたが、家の近くのいくつかの教室がお試しを
していたのでそのひとつに行ってみました。
（朝、ベランダに植えた久々のお花 日々草の開きかけの蕾がかわいくて
思わず写真を撮りました。）
マシーンを使うものより、ストレッチ中心のヨガのほうが私に向いていると
思いました。いい汗をかいているのと思うと同時に、こんなに長い間体を
使っていなかったと怠慢だったと思いました。健康のことをやっと
考えて実行できるようになりました。
ヨガをすると全身の血流が良くなるような感じがします。
ヨガバックの中にトントンからもらった小物入れを入れて・・
朝は最近の朝日新聞に載っていた人参のサラダが入っているサンドイッチを
作ってみました。卵サンドにブルサンのチーズを混ぜたら最高でした。
お昼はヨガの帰りに買い物をして帰り、賞味期限がまじかなピザシートに
昨晩かたくて半分残したアボガドとエビのピザを作りました。
午後はパソコンへの写真の取り込みがこの頃おかしいので
キャノンショップへ相談に行ったら、カードか、ケーブルか USBの接続面が
おかしいのではということになり、家に帰ってから他のUSBのジャックにさしたら
大丈夫でした。最近データを読みに行って、カメラのほうがすぐ切れてしまう状態が
続いていました。
帰ってリサイズしていると今度は突然Exifデータが残ってしまって
設定を変えるのに少しネットでやり方を探して時間がかかってしまいました。
わからないことは大体インターネットで質問すると解決しますが
慣れないので大変です。
最後にけだるいブルーと
お花です。
お供えのアリストロメリア・・小さい頃にはなかった花です。
May 18 2013
