旦那の人間ドックからの食費の見直し

旦那が人間ドックに行って、だいたいの結果がすぐに出る。
２～3日前まで直前ダイエットに励んでいたが、結局、ほぼ毎日好きな和菓子を食べていたので、あっという間に体重が昨年に比べて2.5㎏増えていた。
それに伴って、やはり肝臓の数値が少し悪くなるのである。不思議な物だ。
食べ過ぎは身体全体に悪いということだろう。
少し反省したみたいである。

私も暑くなっても食欲がそう落ちなかったので毎日小さなアイスバーを昼食後、夕食後、食べていたので、あっという間に体重が増えた。
絶体必要な物ではないので、「アイスは買わない。」と決めた。
毎朝、メープルシロップと一緒にヨーグルトにかけていた醗酵カシスも売ってないようなので止めることにした。
旦那の眼にいいと思って続けてきたのだけれど、、、。

フラ印のポテチも止めると。
少しずつ、外せない物以外は食費を見直そう。

出盛りのすもも

季節の果物は食べたい。

昨日の晩御飯、牛すね肉カレー

100ｇ288円の国産牛すね肉はたっぷり買って切らずにそのまま入れると食べ応えがある。
ニンニクと生姜を炒めてからカレーを仕込んだ。