トレラン & ＢＢＱ

 

　Jog　Noteの「ＧＷ企画 トレラン & ＢＢＱ大会」に参加してきました。 

 

浜名湖の北側にあるハイキングコース20kmのトレラン 

GARMIN　110で走った軌跡

コースは（google　Earthで表示） 

奥浜名湖国民宿舎→尉ヶ峰→風越峠→富幕山　往復 

ルートラボに地図に入れると

スタートは元気でしたが 

 

1時間ぐらい掛かって尉ヶ峰付近　

（やっと全行程1/4ぐらい ）

黄砂と生憎の天気で良い景色は見れませんでした。

まだ3/4もアップダウンが待っている。 

 

2時間以上掛かって、やっと富幕山へ到着。 

（写真はありません。）

 

帰りは、少し早く走れるようです。 

 

4時間と少し休憩をして走り切ったのですが 

大変でした。 

（ロード30kmのマラソンと同等な体力が必要です。） 

 

　走り終わって、国民宿舎のお風呂に入ろうとしたら 

メンテナンス中につき午後3時までは入れないそうです。 

 

　友人が携帯電話で検索したら 

近くにお風呂があるようです。 

 

私のアホなナビに電話番号を入力したら 

出てきました。 

 

早速電話をして、現在営業中か確認後 

オレンジロードを車で快走！！ 

 

　三ヶ日総合福祉センターへ 

なんと　お風呂が300円 

　　 

疲れを癒し　都田川へ 

ここでBBQをやりました。