三好池 もとい トヨタスポーツセンター♪

　mixiのマイミクさんが京都マラソンの前に

30kmをキロ5:30のペースで引っ張って欲しいと

いう話となり、1月30日に三好池を走ることになりました。

私も、3月6日に静岡マラソンがあるから走っておかないと

ペースランナーを引き受けました。

予定を決めた時は、できるかは不安でしたが、

新城10kmで45分台で走れたから大丈夫かも・・・。

事故で痛めた肺機能は復活しているだろう。

 

　しかし、1月30日は雨模様・・・。

31日に変更しました。

 

当日は、朝から良い天気で変更して良かったです♪。

自宅を6:45に出発して、三好池に向かう。

だが・・・。

上郷SA付近で電話！

三好池は、本日、大会で走れないそうです。

トヨタスポーツセンターに急遽変更・・・。

（この辺の地理にうといですけど・・・。）

持っていたタブレットで検索・・・。

（何故か・・・。カーナビの検索慣れていないんです（笑））

解りました。その住所をカーナビに入力してGO！

すごい広いところです。最初、入り口付近のダートの駐車場を調べる。

体育館の横ってメールが入るが、体育館周辺には、第1駐車場から

第3駐車場まであり、1から順番に回る。

やっと第3駐車場にマイミクさんの車を発見する。

だが、人は居ない。

電話したら、もうランニングしているそうです。

やっと、お会いでき、お友達とのゆうゆさんと3人で走る。

1周2.5kmのところを6周＋αで17.8kmをお喋りRUNとマジ走り（笑）

アップダウンのあるコースでで練習になった。

走った後は、体育館の前でスイーツを食べて

竜泉寺の湯に行き

お風呂とお食事

予定通り1時間半で帰宅して、汗になったものとその他を洗濯。

だが・・・。今日のやっちまった！！！

洗濯物の中にカメラとGPS時計が・・・（汗）

カメラは、防水タイプなので多分大丈夫かと思い

外観を見てその後洗濯物と一緒に干す。（笑）

その後スイッチを入れて写真が撮れました。

問題はGPS時計

 

液晶部分に水が・・・。とほほ。

仕方ないね！（でも、捨てませんよ♪）

多分サイドに付いているスイッチのところから

洗濯物に絡んでスイッチが押され水が入ったものと思われる。

だから分解しました。

EPSONの防水対策はしっかりしている。

クリアーの文字盤と液晶の間に水が入っているだけでした。（ほっ！）

綺麗に拭いて乾燥させ、組み込みました。

無事に動作を確認でき充電もできました。

 

　なんとか最悪の自体は回避できましたよ♪

 

　そうそう、東名高速上り「美合PA」で見たバイク

軽トラに積んだHONDA　XR250、

高速道路を走って来たBMW　R100

貴方ならどちらを選びますか・・・？。

 

私なら軽トラとXR250かな（笑）

切られお富

　本当は、1月31日に行く予定でしたが、

急遽変更して30日（土）に行く。

カミさんが風邪をひいて長引いているので、初めて一人で行く。

アクトシティーの大ホールへ電車で向かう。

（雨が降っていなかったから・・・。）

今日は、前進座の「切られお富」です。

席について、携帯でパチリ！、その後は携帯電源OFFするように

言われれますから、事前にOFF。

歌舞伎の要素も入っていて、面白かった。

女型の歩の運びが、ランニングしている自分には妙に参考になった。

あの足の運びは疲れないかも・・・。

 

あらすじや前進座のことについては、下記URL参照。

http://www.zenshinza.com/stage_guide/otomi/index.html

RCZタイヤ・OIL交換(73,816km)

　昨日、ディーラーにRCZを預けて、タイヤ交換とＯＩＬ交換をしました。

仕事を終えて◯LCへ

 

メイン通路にRCZを置いて、ショールームからパチリ！

今回は、OIL交換とフィルター交換　ケミカルプレミアムチューニングを行いました。

お借りしたミニ・クロスオーバーを返し、RCZを運転すると

なかなか良いエンジンフィーリングです。

だが、タイヤの空気圧高いと感じる。

雨の日は、少し高い方が良いのでそのまま帰宅する。

交換した「PIRELLI　P　ZERO　NERO　GT」

よく見ると4714の製造ロット　結構古い・・・。（まぁ、問題ないですが・・・。）

交換と廃タイヤ処理で4,000円となっているが、ホイールの内側ダスト綺麗に除去してあり

納得価格ですね♪。

だが、空気圧は280～250kpaもあり、ディーラーで再確認していないのが解る。

規定値は、F.240kpa　R.200kpaですから・・・。

自宅で、エアーゲージで設定する。

（まぁ、エアー圧は自分で設定するのが本当は正しいのかも・・・。）

 

車庫に入ったRCZ

 

2014年7月21日に　45,573kmでMICHELIN　PSSに変え

3万km弱で交換とは思ったより早い。3.5万kmぐらい持って欲しかった。

良いタイヤでしたが、美人薄命って感じかな・・・。

今度のPIRELLI君は、どうかな？

雨の夜、空気圧満杯で走ったのに、良い感じでした。

 

そうそう、リアにはMICHELINステッカーが貼ってありましたので　外しました。

外したステッカーは、ガレージの内側に貼る。

歴代のContinentalの下にMICHELIN

PIRELLIのステッカーをトランクへ下の写真のように貼らないと・・・（笑）。

見積り

　本日ディーラーに寄り、見積りをお願いしたが

明日に電話で連絡があるようです。

今日乗ってきた車は、ミニ・クロスオーバー

 

　見積り・・・タイヤ交換金額

ミニ・クロスオーバーを買うわけではないです。

ディーラーがALCになって、代車が良くなったね♪

この車、なかなか良く出来ている♪

グレードは、「COOPER」　足回りもシートも操縦安定性もGOOD！

でもね、買わないよ♪

 

　やっぱりRCZの方が気持ち良い車です♪。

今回は、オイル交換とタイヤ交換です。

明日一日で、この代車とお別れです。

温泉、4輪、2輪、2足

　朝から冷えて体が動かない。

「そうだ、温泉に行こう♪」と仕事で、よく近くに行く

「さがら子生れ温泉会館」へ向かう。

昼食もここで早めに取る。（カミさんが風邪でダウンしているので・・・。）

 

　お昼ごろ、PEUGEOTのディーラーへ向かう。

オイルとタイヤ交換の日程調整してきました。

MICHELINのPSS3も良いタイヤでしたが、思ったより減りが早かった。

サーキット走行を1回行ったからかな？（でも、ウエットから後半少しドライ）

それとも、通勤先まで低いギヤを使っていたからかな？

クリップ感が良く、しかも乗り心地が良かった。

今度ポチったのは↓、

価格は、Continental＞MICHELIN＞PIRELLI

耐久性は、45,000km、30,000km、??????Km

 

　帰りになんとなく◯ートリメッサに寄ったら

レーシングスタンドが安く売っていたので買ってしまった。

（これは、mixiのトモさんが使っていたタイプ）

トモさんのは、バイクがグラグラした。

私のDRZも同様でしたが、原因が解りました。

アンダーガードの止めネジ1本のみが

レーシングスタンドの天板に当たりグラグラする。

そこで、天板を外し、次男の自転車のタイヤを交換した物が残っていたので

コレをカットして両サイドに固定する。

予想通り、上手くいきました。

バイクを立ててみるとかなり安定している。

アンダーガードの止めネジはしっかり避けている。

気がついたら、手は真っ黒になっていました。（笑）

 

　今日は、「浜松うましかランニングクラブ」新年会ではないか・・・。

手を綺麗にして会場に向かう。

いつものように盛り上がっていました。

あいさんのスペシャルショーもあったのは内緒です。

最後に集合写真↓　私は居ません撮影しているから・・・。）

スタッドレスとRUN、風と月

　やっと、カミさんの車にスタッドレスを取付けしました。

猫の首に鈴を付けるような感じで、なかなか大変でした（笑）。

（土曜日は出勤しているし、日曜日は私がいない。（爆））

左後ろ

油圧ジャッキがあるから30分ぐらいで終わると思ったら

取り付け部分があまりにも錆びて汚れているので、パーツクリーナーで綺麗にし

スプレーワックスで磨く。ナットも・・・。

50分ぐらいでやっと完成！

 

　今日は、前の会社の人とOZKさんとサンストリートから

ランニングの練習をする予定でした。

意外と道が混んでいて、予定時間ギリギリで間に合う。

コースは、ここから都田総合公園まで往復のRUN♪

GPS時計のコース地図

久々の都田総合公園です。

気持よく走れました。

走った後は、温泉へ♪

サンストリート内にありますから、便利です。

「風と月」言う名前です。

私にはツキがありませんでしたとか・・・。（笑）

 

治部坂スキー

　スキーの板にワックスを掛けたのでスキーに行って来ました。

朝の用事を済ませて、OZKのお宅に伺い、デミオディーゼルでGO！

R257から引佐から三遠南信道に入り、R151を走り

途中から県80号に入ると、道に雪がありました。

デミオはスタッドレス付きですから問題なし。

（しかも、ABSとトラックション、　スタビリティコントロールも付いている。）

ABS、DSC/TCSを雪道でテストしたオーナーさんです♪。

（どうやったかは、秘密）

雪道は楽しいい♪。

R153に入ったら、そんなに酷くはなかった。

2時間ぐらいで、治部坂スキー場に到着。

久しぶりの治部坂です。（多分25年ぶりかな？）

まだ息子が小さいころに行った以来です。

昨日、雪が降ったのでリフト2本を乗り継いで、いきなり新雪を滑る。

やっちまいました。

新雪の下に隠れていたブッシュに板を引っ掛け転倒です。

全くショックはなく、気持よく転べましたよ♪。

それより、ビックリしたのは、ランニング用に買ったスポーツサングラスが

しっかり、ホールドしていて、横からの雪や風を防いでくれました。

 

　治部坂スキー場は傾斜が緩やかなので、数本で飽きてしまい

また新雪の中を滑る。

それも、飽きてしまい、小さなジャンプ台に行く。

やっぱり、もっと急な長いコースを滑りたいと

思った初滑りでした。

 

　午後半日券1,500円シニア券だから

適当に滑って午後3時頃撤収しました。

 

帰りは、新東名の浜松ＰＡでかつ丼を食べました。

新東名に乗ったわけではないけど、下道からの

PAの駐車場に入れただけですが・・・。

浜松に雪

　午後4時頃から、珍しく浜松に雪が降りました。

午後6時過ぎに帰る時は、車が

道路の雪は無く　走行には問題なし・・・。

 

　そんな寒い中、私は、高所作業車のすべり止めを貼っていました。寒っ！！！。

そして、帰宅後スキーの板にワックスを掛けたとさ・・・♪。

サビ落としとも言う。（笑）

第40回新城マラソン

　昔話の「桃太郎」のノリで・・・。

今日、お父さんは新城マラソン

お母さんは、豊橋のラウンドワンにボーリングに行きました。

すると、お父さんは、コースベストから1分遅れの45:12の今シーズンベスト

お母さんは、50ゲームも投げて、ハイゲーム193をだしたそうな・・・。

お母さんの勝ち！

 

　いつも寒い新城マラソンですが、今日は思ったより暖かで

短パン、ゲイター、ランシャツ、アームカバーでスタートしました。

ウォームアップの時、調子良いので前半からペースアップ

後半粘る作戦に変更。

 

（最初は、5kmまで我慢して後半頑張る予定でしたが・・・。）

アップダウンがキツイですがなんとか頑張れました。

完走証

鎖骨、肋骨を骨折して1年2ヶ月　やっとここまできました。

タイム↓

 

　会場の様子

鉄砲隊しか撮っていない（笑）

帰りに「こんたく長篠」で昼食

焼き肉を食べました。

なかなか美味しかった。

お風呂は、ゆ～ゆ～アリーナに行き、足の疲れと汗を流す。

ココの宇蓮川の景色が良かったのでパチリ！

今日も無事に終了♪。

そうそう、◯ネオスのTポイントを使ってガソリンを入れました。

支払額690円で39.5L入れました。

コレをお母さんに言ったら、誉めていただきましたとさ・・・。

チョット変えました（DRZ）

　午前中は、10時からの安曇野ハーフのエントリーを済ませ

ノーリー先生のところへハイトーン治療

その後、クシタニでトレールジャケットのほころびと破れ

の縫製をお願いしてきた。

たぶん、6,000円ぐらいかな・・・？

クシタニのワッペンは売ってくれないので、縫製してもらい

ワッペンを縫い付けてもらう。

午後は、〇島モータースへハンターカブで部品を取りに行く。

DRZを少しVer.Up

たまにはCD

　Rodrigo Y　Gabriela（ロドリーゴ・イ・ガブリエーラ）

のCDを買おうと〇SUTAYAへ

 

だが、店がなくて、ドラックストアになっていた。（汗）

 

携帯で検索したら近くにあるようです。

電話番号をカーナビ入れてＧＯ！

 

そこ通って来たんだけど・・・。そこは電気屋さんでしょ！　と思っていた。

ありました　〇SUTAYA

 

でも、ガブリエーラのCDは無かった。

視聴できるので、いろいろと聞いて3枚大人買い（笑）

 

HOTEL　R&B　を開封して車で聞き始める。

あまりも良い感じなので、JR陸橋を通らず　踏切があるところを目指す。

（遠回り）

見事に的中！遮断機が下りていて上り下りの矢印（笑）

帰宅まで余分に聞ける。

 

　次の曲も良い曲なので、帰宅せず浜名バイパスに向かう。（爆）

ここは、バイパスに乗るとノンストップ豊橋まで無料で行けます。

豊橋北ICまで来たので

ここで引き返すことにする。

カーナビですとココ！

 

このアルバムなかなか良いです。@1,300円

0111=7

　 題名は、ふざけて付けました（笑）。

今日は1月11日だから・・・。なぜ=7なのか・・・。

（2進法と16進法をイコールで結んではいけないだろ＞自分）

1番得意なのはバイク→0001

2番目は車→0010

3番目はランニング→0100

4番目は、秘密・・・。→1000

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合計で1111　16進でF

朝の仕事を済ませて、また洗車しました。

洗車後、佐鳴湖とその周辺へランニング約13km

結婚する前（34年前）に慌てて買ったKUSHITANIのトレールジャケットの

マジックテープ部がほころびているから、イオンに行って赤い糸を買ってきました。

ついでに、バイクのキーリングが変形していたのでこれも購入

手芸関係のお店なので、こんなのもあります。

キーリングはすぐに付けたが、裁縫は大変でした。

3ヶ所を無事に縫いましたが、ステッチは汚いです。

要は付いていて、機能を果たせば良い♪。

今日の出来事を上から順番に

くるま→0010

ランニング→0100

バイク→0001

----------------

合計　　　0111

以上　ゴジツケの日記でした・・・。

 

やっとスタッドレス

　11月に206RCグループのお～さんからいただいて、MIYUさんに運んで

いただいたスタッドレスですが、やっとホイールにに装着しました。

カミさんのワゴンRリミテッド用ですが・・・。（　↓　は夏タイヤの写真）

12月にヤクオフでホイールを5,000円でゲットし

年末に塗料を買って塗装する。

その時の模様は、下記URLを参照

http://blog.goo.ne.jp/kaze-sss/e/b717f5db6874be343984dba8b4367a2c

 

　本日、いつもの◯ェームスへ装着とバランス取りをお願いしました。（￥8,000-也）

30分ぐらいで完了！

その場でスタッドレスタイヤを付けても良かったのですが、この暖かさでは

不要と思い、車に積んできました。

ワゴンＲならゆったり積めます。

車庫の前に並べてニヤニヤ♪

横からも撮影

ついでにWeb上に、合成写真でも

娘のところに連絡して、孫と雪遊びの日程を決めないと・・・。

CT110トップブリッジ塗装その他

　以前から気になっていた、CT110のトップブリッジの錆。

分解して塗装することにしました。

3本のボルトを緩め、ハンドルを外す（4本ボルトを外す）

フロントキャリアの下のネジを外す。

ハンドルで他の部品が傷になったり、落下防止の策で

タオルで固定する。

マスキングして新聞紙の上に置いて塗装準備。（錆がみえるでしょ！）

プライマーを塗って、先日のホイールに塗ったシルバーを塗る。

小さな台を置いて塗ったほうがサイドまで塗れます。

乾くまで、フロントキャリアを外したので、コレをバフ掛けして磨く。

次にDRZ400-SMのレバー交換

先日、ハンドガードと一緒に買った「RALLY490」スズキ用

クラッチレバーは、ホルダー接触R部分が違うので、ヤスリで削る。

ブレーキレバーは、もっと酷く寸法が違う。

上がRALLY490で下の凸部が全く違い、金鋸で切る。

無事取り付けました。

CT110のトップブリッジを塗りながら、乾くまで

DRZの試乗してみる。（工具を持って・・・。）

ブレーキは、1フィンガーで楽にブレーキが掛けれるようになりました。

クラッチは、2フィンガー良い位置がでました。

クラッチミート、切れの確認OK。

信号待ちの時、ウエストバッグからプライヤーを出して、クラッチを調整したのは内緒です。

 

　外したレバーは、まだ使えるから、予備のレバーとします。

樹脂のケースに入れ

リアのバックに入れておきます。

 

　CT110のトップブリッジにクリアーを塗って仕上げ、

乾燥したので、組立開始する。

ハンドルを付けて完成

早速、試乗してきました。（勿論、工具を持って・・・。）

フロントキャリアの下のネジを閉め忘れしていました。

（加速する時、異音がしたので・・・。）

コンビニの駐車場で工具を出して締めました。

こんな事していたら、16:30になってしまった。

バイク・バイク

　今日は正月3日目、例年にない暖かさ♪。

ハンターカブ（CT110）サビが出ている所を

金属磨きを塗ってバフがけしました。

でも、狭い所は部品を外してやらないと不可能だから

今回は省きました。（近いうちにやります。）

バスがけをしたらワックスがけもしましたよ♪

リアキャリアのボックスを外して磨く。

（いつもできないところだから・・・。）

ボックスがないとスッキリしています。

でも、ボックスがあると便利ですから、また付けました。

少しですが、運転してきました。（暖かだから・・・。）

 

　午後2時半ごろから　久々にDRZ400-SMに乗りました。

行った所は

買ったものは

 

帰宅後、一昨年の転倒で傷ついたアーマープロハンドガードをヤスリ掛けして

バフを掛けて、脱脂後　塗装する。

XCプロテクター（ハンドガード用）を取り付け。（After）

どこが変わったか？（Before）

本人は、少しカッコよくなったと思っている。