RUNとRCZその後

　修理上がりの車の調子を見るべく

寒桜を見ようと本宮の湯へ

ついでにランニングも・・・。

 

　浜松西ICから乗って新城PAでコーヒーブレイク

 

本宮の湯到着

 

寒桜（携帯のカメラで撮ったので解像度イマイチ）

 

本宮の湯から県21号の歩道を走り　赤塚PAまで約16kmを走る。

 

　帰宅後、RCZのボンネットを開けて昨日の修理のチェック。

　あれぇ？インテークパイプのホースバンドところが割れている。上の写真①のところ

（見るからに　ホースバンドのネジ締めすぎ！。）

ダメじゃん！

 

次に気がついたのは、ウォーターパイプの保護チューブの位置がズレている。

（ボンネットを開けた②のところ）

その先の右側を見ると保護チューブが右側に寄っていて

ホースバンドの下に入り込んでいる。

（ボンネットを開けた写真③のところ）

しかも、なんかゴムがハミ出ているよ！。2回目のダメじゃん。

あいかわらず、やってくれますね（笑）。

RCZウォーターパイプその他(102,020km)

　プジョーRCZの修理完了、引取に行きました。

代車のMINI君に使った分のガソリンを入れて、ディーラーへ

 

　今回の修理内容は、

1.ウォーターパイプ交換

2.ワコーズRECS施工（エンジン内カーボン除去）

3.オイル、オイルフィルター交換（プレミアムチューンを含む）

4.エンジン警告灯が時々点灯（プジョー専用診断機による診断）

診断機による診断では、エキゾースト側の可変バルブタイミングフェーズシフター

のソレノイドが良くないらしい・・・。

また、インテークパイプに異常があるようです。

まだ、4万円弱の費用が掛かるようです。

 

　ALCのPEUGEOT側のショールーム

 

今回の整備の説明を聞き、支払いを済ませてRCZに乗る。

やっぱり、RCZは楽しい乗り物ですわ♪。

第42回新城マラソン

　今年も新城マラソンの10kmを走ってきました。

いつも寒いと思う大会ですが、今日は風も少なく

暖かな日となりました。

朝の競技場に入るゲート

コースマップとタイムは

スタートは10:40で暖かくなり、身体も良く動く状態です。

前半はリラックスして入って、5kmまで全く楽でした。

後半の登り区間でタイムが落ちて、10kmのワースト記録樹立です。

でも、全ての区間でキロ5分は切っていましたが、

去年より16秒遅れでした。

コースが変わったのもあるので、なんとも言えません♪。

クラス順位は17位だから、いつもと同じぐらいですね。

ココの大会は、2009年から出場していまして

もう10年になります。（2011年は欠場していますが・・・。）

今までの結果をまとめてみます。

5kmは水色　10kmは白

2012、2013年がピークで、そこから下がる一方ですね。

他の記録も見ても同様な傾向があります。

（走り始めて数年後　57,58歳の時です。）

（2015年は、オートバイ事故の2ヶ月後だから5kmでもタイムは悪いです。）

来年は、10秒落ち以内にするように、しっかり練習したいものですね♪。

 

SONY NEX-5

　息子から借りているデジカメ　SONY　NEX-3ですが

調整するスイッチが時々動かないから、次のカメラが欲しくなった。

先週、ヤクオフで同じSONY　NEX-5がホドホドの値段で出ていた。

試しにポチってみたら、ゲットできた。

 

　午前中に外出して帰って来たら、もう来ていた。

（雪で遅れると思っていたが、最短の時間で到着）

 

しっかり、外箱にエアーキャップが巻いてありしっかりした包装でした。

中身を開けると

 

取説、レンズフード、フラッシュ、バンド、予備のバッテリー、ソフト入CDとetc.

中古だけれど新品のような本体。

なんか値段以上の満足度！！！

開封したのは、17時過ぎで暗くなっていたのですが

綺麗に撮れました。（流石、ミラーレス）

フラッシュでテスト

ヘブンス園原

　金曜日、OZKさんからスキーのお誘い♪があり　行ってきました。

朝6:30に自宅を出発しOZKさんのお宅へ

下道のみでヘブンス園原に向かう。（約2時間半）

ロープーウェイ乗り場まで少し歩き、シニア1日券を買う。（2.200円）

ココは、ロープーウェイに10分ぐらい乗ってスキー場に向かう。（標高差610m）

駐車場に雪が無くても、頂上駅に着けば雪はある。

ゲレンデは下の図のようになっていて、

今日は、第3リフトは止まっていて、りんどうコースは閉鎖されていた。

だから、サウスウィングコースは滑れず、第7リフトを下りた所から滑走可能でした。

 

　天気が良くて、パノラマコースの頂上は絶景ですよ。

そこを降りると

でも、午後になるとコブが・・・。

昼食は、センターハウスでカツカレーとサラダをいただく。（1,300円）

14時過ぎに滑りを止めて、下の駐車場へ

15時頃、駐車場を出て帰宅する。

OZKさんの所に18時前に到着し、自宅に戻る。

途中でお腹が空いたので、某所で夕食とする。

カキフライ定食

美味かった！。（昼食が今一だったので、この定食は満足できました。）

 

浜名湖1周練習会

　去年の暮（12/30）、ペガサスさんから「今年はハマイチないの？」と連絡がありました。

そうだよね！1月4日は、浜名湖1周走らないと・・・。

早速、F.B.にイベントをアップしておく。

あまり、参加者が多いと大変なので、掲示のみ。

 

1月4日の朝　弁天島海浜公園　０

静岡市2人、磐田市1人、愛知県1人と私　5人が集まりました。　①

 

8時過ぎにスタート

風が強い浜名湖大橋付近　GPSマップー②　；以下数字のみ

最初からペースがなかなか速い！

コレでは、最後までもたないよね♪

村櫛の駐車場で休憩。　③

 

自転車道路を舘山寺方面に向かう。④

ここから富士マリーナの方に進み、竹やぶがある登りけっこうキツイ！

伊目の辺りで前のペースが早すぎるので、ショートカットして走っていたら

OZKさんが参加してくれました。

この先のコンビニから、6人で走る。（でも、私達は休憩しながら）

 

浜名湖SAのところ　⑤

 

カモメが沢山いる佐久米の駅　この辺で約半分ぐらい走った。⑥

 

毎年恒例の静岡石油発動機愛好会の発動機を見て　⑦

発動機の動画はココに

https://www.youtube.com/watch?v=1DBDShkq2Hk

 

瀬戸のコスタハマナコは軽食をやっていたので、ここで昼食タイム　⑧

 

ここに車を置いているOZKさんとお別れして走ることになる。

あと20kmぐらいで浜名湖1周できる。

（あとハーフマラソン分と言い聞かせ、重い足を動かす。）

静岡の2人は先に行き、猪鼻湖を1周したそうです。（プラス15kmぐらい。）

 

ココからは、疲れとアップダウンが続くので、歩いたり走ったり。

なんとか16時ごろ弁天島海浜公園に到着

達成感がいっぱいです。（疲れましたが・・・。）　⑨

 

本日のGPSマップ

伊太和里の湯

　今年の正月は孫が来ないので、寂しいジイジをしています。

初詣も　まだ行っていません。

昨日1日　なんとなく自宅に居たのですが、今日は「温泉に行こう！」と

朝から準備をする。

　「本宮の湯」とも考えたけど、豊川I.C.付近は豊川稲荷の初詣で混雑しているだろうな？

あまり近いスーパー銭湯もイヤですし、山の方も冷えているから危険かも？

そうだ！、「伊太和里の湯」に行こう。

（インターネットで営業中か確認する。＝OK）

 

　国道1号線バイパスで行っても良いけど、初詣で道が混んでいるかもと思い

新東名経由で行くことにした。

初めて、最高速度110km/h区間を走れます（笑）。

 

ルートmap

約70kmのルートですから1時間ぐらいで到着する。

10時前に到着したら　駐車場はホドホド混雑していました。

正月らしく玄関に大きな門松がありました。

 いい湯でございました♪。

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

　今年もよろしくお願いいたします。

　島田の元旦マラソンを走って来ました。

初日の出を見ながら、現地に向かう。

会場の様子。（今回も大勢参加しています。）

2,700人ぐらいは来ているらしい。（島田市長さんの話）

当日申込みで500円払えばゼッケンと参加賞をいただけ走れます。

今年も10kmのレースに出ました。

コースマップとタイムは、

 

走るたびにワースト記録を作っていましたが、今回はなんとか去年と同じぐらい。

 

帰りにお風呂に寄って来た為か？　

朝見えた富士山は雲が掛かっていました。