朝6:30過ぎに、宿泊先を出発し
スタート会場へ1kmぐらいの「すわっこランド」に向かう。
途中、レースで走る湖岸沿いの14km付近から19kmを見ながら
今日のイメージトレーニング。
駐車場は、まだ空いていて何処へ止めようか悩むが
たしか、REDさんがトイレが無い方と言っていたので
玄関の方角に止める。
その後、皆さんと会いスタート会場に向かう。
現地の気温は10℃ぐらいで寒かったので、
スタート直前まで長袖、長ズボンの姿でした。
2kmぐらいアップして、少しづつ気温も暖かくなってきたので
短パンと半袖でスタートグリッドに向かう。
予定通り10:00に号砲が鳴ったが、全く進みません。
スタート位置に、やっと2分ぐらい掛かって通過する。
キロ5分を意識して走る。
実際、GPSウォッチのデータを見ると
1km-6:33
2kmから~12kmまでエイドを除いてと5分1桁で推移
その後太陽が出てきて、気温も上がり
キロ5:10を超え 少しペースダウン。
朝のイメージした18kmぐらいからのスパートは
全くできず、キロ5:30ぐらいに落ち込む。(想定内ですが・・・。)
ゴール付近に来てやっとスパートできたが、すでに1:50が過ぎていた。
コースとラップ
ゴールして、計測チップを外し 完走賞のりんごとジェルをいただく。
記録証は、後日郵送されるようです。
しばらく、クールダウンを兼ねて散歩する。りんごが美味しかった!!。
皆さん無事に完走され、陣地撤収し「すわっこランド」に歩いて向かう。
皆さんで、昼食♪
私は、ビーフカレーのサラダ付きをいただく。
ここからの景色
同じフロアーにあるお風呂に向かい、汗を流す。
参加者は割引がきくので、ランナー達で混んでいました。
入浴後は、TVで大学駅伝を見ていたが、REDさんのご厚意で
皆さんより早めに「すわっこランド」を離れる。
まだ、自宅まで4時間ぐらい掛かりますからね。
伊北ICまで下道行き、そこから高速に乗りましたが
筋肉痛と眠気がやってきたので、小黒川PAで休憩する。
急に小腹が減ったので、うどんをいただく。
ここから3時間半ぐらい掛かるから、安全運転に徹するつもりでしたが
下道に降りたら、元気が出てきた(笑)。
RCZは楽しい車です。
無事、19時頃浜松に帰れました。