参加受理書_東京マラソン

　東京マラソンの参加受理書が届きました。

あと28日しかありませんね！

なんとCブロック・・・。

目標タイム3:29:59って書いた覚えが・・・。

申込んだのは、8月16日だから、気持ちはそのくらいだったのかなぁ（笑）。

骨折の後だから、とてもムリです。

先週の新城マラソン5kmでも陸上競技場に入ったところの写真では左腕が振れていない。

5時間ぐらいでは戻って来れるかな？

まぁ、当選して走れる事を感謝しないといけませんね♪

 

今日は、最近お気に入りの温泉「さがら小生まれ温泉」へ行って来ました。

カメラのパノラマモードで撮影してみました。

ついでに、牧之原市の観光案内もパチリ！

明日は、ランニングの練習しないと・・・（汗）

 

第39回新城マラソン

　自宅を5:45ごろ出発しOZKさんのお宅でワゴンRに便乗して

新城総合運動公園に向かう。

残念ながら、OZKさんは足首の上が痛いので今日は走れないようです。

でも一緒に行けるのは助かります

 

　会場の駐車場について陣取りをした後、受付時間まで待つのは

寒かったので、駐車場にもどり車の中に居る。

（ときどき、エンジンを掛けて・・・。）

 

　受付が始まったので、会場に向かうと

混んでいました。でも、5kmの50歳・60歳クラスは

空いていたので　私だけは受付を済ます。

そうしたら、偶然、豊川のおっりょーさんと出会う。

（おっりょーさんも　先日入院して、リハビリRUNです。）

アップする前に、スタート付近を散策

そうしたら、ペガサスさんとゴンゾウさんに会う。

ペガサスさんの新兵器　自分撮り棒（ピンク）でみんな集まって撮影

　自分の陣地に帰ろうとするが、会場は混雑していました。

新城はいつも寒いと思っていたが、今日は暖かな晴天です。

着るものはどうしようか悩む。

でも、左肩が冷えたら腕が振れなくなるから

アームスリーブの上に長袖を着ることにする。

（結果的に正解でした。）

9時過ぎの開会式最中にナゼか陸上競技場にドクターヘリが飛んでくる。

何か緊急事態発生のようです。

 

　アップを始めたのはそれ以降9:42

坂を下って1kmぐらい走り、帰って来るコース。

ジャンパーを着てオーバーパンツを履いて走ってみる

汗が少し出る程度で　後半の登りで少しペースアップして

息を上げておく。

 

　スタート前におっりょーさんが陣地にやってきたので

上下を脱いで、8分前にスタートラインに向かう。

流石に寒いし、トラックは知らない間にかなり耕されていた。

10kmスタート後　予定通り10:45に5kmがスタート

前半は、落ち着いて4:30ぐらいで入る

下りを利用して少しペースアップ

2kmで9:12

折返し地点でおっりょーさんとペガサスさんと

スレ違いざまに元気をいただく。

折り返し地点12:20ぐらい

後半の方が登りがきついから頑張らないと・・・。

3km14:30ぐらいだったので、このまま酷くペースダウンしなければ

25分切りは可能かな？っとピッチを上げる。

　4kmで19:30　ここが踏ん張りどころと

振れない腕を振り、時計を見ず頑張る。

なんとかゴールして24:33と目標達成できた。

　少しづつ自分の走力が良くなってきているのを実感！。

元旦マラソンのリバティのフラットコースは、5kmを25:54だったから

1分以上良くなっている。

だが、2年前の新城5kmは21:12だから　まだまだという感じです。

（完全復活には　まだまだ掛かりそうですね。）

 

　帰りには、本宮の湯により

とんかつ定食（穂の国定食）を食べて

ゆったり風呂に入って15:30ごろ自宅に到着しました。

初詣

　毎年の事ですが、わが家の初詣は1月2日で、

いくところも同じで袋井の法多山です。

今年　違うのは、孫と行くことです。

11時頃自宅を出発して、途中コンビニで軽く食べて

12時過ぎに駐車場に到着。（途中、橋を渡って渋滞回避）

ココは境内までの道程があります。

　孫はダッコ紐で　最初はカミさんが　階段後半から長女が担当

休憩しながら無事境内までの階段を登り切る。

娘が厄年なので祈祷していただく。（約50分）

孫は大人しくしていました。

今年も程々に参拝客が来ていました。

帰りには、当然、厄除けだんごを買って帰りました。

 

島田みんなで走ろう元旦マラソン

　新年明けましておめでとうございます。

　今年は走れないかもしれないと思っていた

島田の元旦マラソンを走ってきました。

去年のバイクの怪我でココははしれないと思っていたが

思いのほか良くなってきている。

 

　朝6:45分ごろ自宅を出発して下道でリバティへ向かう。

雲が多く初日の出は見れないかと思っていたら、雲の切れ間から

太陽が・・・。（掛川のコンビニ付近で撮影）

8時過ぎに会場に到着

風が強くて　寒いので受付をしても　また車の中にいた。

そうしたら偶然、会社のOBのY田さんにお会いでき元気をいただく。

ご一緒にアップしていただく。

Y田さんの年齢は私より1歳上だが、相変わらず速いです。

そのうち、風＋雪もパラついてくる。

左肩の事を考えると、少し多く着て走ったほうが良いかと

半袖にアームスリーブとその上に長袖を着て走る。

9:55に5kmスタート

前半ゆっくり入って向い風をしのぐ

後半の追い風で少しペースアップするがキロ4分後半が精一杯です。

呼吸はそんなに苦しくないが、左腕が振れない。

コースとラップ

 

走って来てサービスのとん汁をいただき、身体が冷えないうちに銭湯へ

ゆったり浸かって13時過ぎに帰宅する。

帰宅後に年賀状を作成し投函する。（毎年のことです。）

 

今年もよろしくお願いいたします♪