エスプリの香り

あまり意味はないんだけれど・・・

伊太和里の湯

2018-04-30 | 温泉

 今月も今日で終わり。

なんか疲れているので温泉へ

自宅を7:45頃出発して、国一B.P.経由で「伊太和里の湯」へ

自宅付近のガソリンスタンドで給油して、リセットボタンを押す。

51km走った時点で、RCZの燃費メーターは18.8km/L

伊太和里の湯 駐車場

入り口の方

ゆったり してきました。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

RCZ1年点検(104,059km)

2018-04-25 | くるま

 プジョーRCZの法定1年点検を行いました。

今回は点検以外に、ターボインテークパイプと

後から

ウォーターポンプベルトと プーリーの交換もありました。

代車は、MINIクロスオーバー

 

あまり好きに慣れません。

 

17時ごろ完成したので、引取りに行きました。

 

やっぱり、RCZは気持ち良い車と再確認!。

 

コメント (3)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

第33回焼津みなとマラソン

2018-04-08 | ランニング

 毎年、ココはハーフに出場していたのですが、

去年、暑くて身体によろしくないと思い

10kmにエントリーしてみました。

しかし、今日は風が強く寒かったので

ハーフでも良かったかな?。

 

 カミさんと息子が使った青春きっぷが、後1回

使えるのでコレで焼津駅まで往復する。

10kmのスタートが12:00なので、のんびり自宅を出発。

 高塚発8:20→浜松着8:26

 浜松発(熱海行)9:36→焼津着10:38

 

 会場まで約15分 到着したら もう5kmがスタートしていました。

参加賞を貰い、寒いからスタート地点の付近に陣取る。

 

風もかなり強い!。(各大学の旗が音をたてて風に靡いている。)

ココの大会は、「大学対抗ペアマラソン」大会でもある。

(箱根駅伝を走る大学生ランナーもハーフの大会を走ります。)

会場の様子

暫くすると、先程スタートした5kmのランナーが帰ってきました。

10:30過ぎに1.6kmぐらいアップをして身体を温める。

(寒いので仕方なくアップかな?(笑))

 会場で貰ったバナナを食べ、水分も補給する。

11:20 寒いから、もう一度軽くアップする。

11:45 スタートラインに着く。(Dブロックの最後尾)

12:00 予定通りスタート

 暫く渋滞し進まないが、前半は押さえて行きましょう。

500mぐらいすると少し前が空いてくるが、キロ4:55~45で

リラックスして走る。向かい風対策もしながらね♪。

 

 折返してから、少しペースアップする。(キロ4:40~35ぐらい)

7km過ぎた当たりから、ペースが落ちてくる人を捉えて

気持ち良く走る。

最後の300mはラストスパートを掛ける。(最後は流石に苦しかった。)

・マップとグラフ

結果は46:53 ネット46:37 年代順位23位

残念ながら、カツオは貰えませんでした。

去年、貰ったから良いか・・・。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

お花見@浜松城公園

2018-04-01 | ランニング

 今日は、ランニングクラブのお花見です。

昨日、ネットが繋がらない事件で、

1日中家に居たので、午前中は7km程度ランニング。

キッとお酒が美味しく飲めるから・・・。

行く前に、スーパーで食べ物を買って、

11:12発の電車に乗って浜松駅

そこから、バスに乗り浜松城公園へ

 

街中よりこちらの方が混んでいました。

(最近、街中が静かになった感じです。)

 

テーブルのご馳走

でも、寒くなってきたので 14:30ごろ帰宅しました。

皆さん何時までやっていたのかな?

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする