伊太和里の湯

　今月も今日で終わり。

なんか疲れているので温泉へ

自宅を7:45頃出発して、国一B.P.経由で「伊太和里の湯」へ

自宅付近のガソリンスタンドで給油して、リセットボタンを押す。

51km走った時点で、RCZの燃費メーターは18.8km/L

伊太和里の湯　駐車場

入り口の方

ゆったり　してきました。

RCZ１年点検（104,059km）

　プジョーRCZの法定１年点検を行いました。

今回は点検以外に、ターボインテークパイプと

後から

ウォーターポンプベルトと　プーリーの交換もありました。

代車は、MINIクロスオーバー

 

あまり好きに慣れません。

 

17時ごろ完成したので、引取りに行きました。

 

やっぱり、ＲＣＺは気持ち良い車と再確認！。

 

第33回焼津みなとマラソン

　毎年、ココはハーフに出場していたのですが、

去年、暑くて身体によろしくないと思い

10kmにエントリーしてみました。

しかし、今日は風が強く寒かったので

ハーフでも良かったかな？。

 

　カミさんと息子が使った青春きっぷが、後1回

使えるのでコレで焼津駅まで往復する。

10kmのスタートが12:00なので、のんびり自宅を出発。

　高塚発8:20→浜松着8:26

　浜松発（熱海行）9:36→焼津着10:38

 

　会場まで約15分　到着したら　もう5kmがスタートしていました。

参加賞を貰い、寒いからスタート地点の付近に陣取る。

 

風もかなり強い！。（各大学の旗が音をたてて風に靡いている。）

ココの大会は、「大学対抗ペアマラソン」大会でもある。

（箱根駅伝を走る大学生ランナーもハーフの大会を走ります。）

会場の様子

暫くすると、先程スタートした5kmのランナーが帰ってきました。

10:30過ぎに1.6kmぐらいアップをして身体を温める。

（寒いので仕方なくアップかな？（笑））

　会場で貰ったバナナを食べ、水分も補給する。

11:20　寒いから、もう一度軽くアップする。

11:45　スタートラインに着く。（Dブロックの最後尾）

12:00　予定通りスタート

　暫く渋滞し進まないが、前半は押さえて行きましょう。

500mぐらいすると少し前が空いてくるが、キロ4:5５～45で

リラックスして走る。向かい風対策もしながらね♪。

 

　折返してから、少しペースアップする。（キロ4:40～35ぐらい）

7km過ぎた当たりから、ペースが落ちてくる人を捉えて

気持ち良く走る。

最後の300mはラストスパートを掛ける。（最後は流石に苦しかった。）

・マップとグラフ

結果は46:53　ネット46:37　年代順位23位

残念ながら、カツオは貰えませんでした。

去年、貰ったから良いか・・・。

お花見＠浜松城公園

　今日は、ランニングクラブのお花見です。

昨日、ネットが繋がらない事件で、

1日中家に居たので、午前中は7km程度ランニング。

キッとお酒が美味しく飲めるから・・・。

行く前に、スーパーで食べ物を買って、

11:12発の電車に乗って浜松駅

そこから、バスに乗り浜松城公園へ

 

街中よりこちらの方が混んでいました。

（最近、街中が静かになった感じです。）

 

テーブルのご馳走

でも、寒くなってきたので　14:30ごろ帰宅しました。

皆さん何時までやっていたのかな？