第22回チャレンジ富士五湖

　普通のマラソンと言うと42.195kmを走る競技ですが

世の中には、ウルトラマラソンという

もっと距離を走る大会があります。

 

全国で開催されていますが、近場では、

「チャレンジ富士五湖」と言う大会があります。

山梨県の富士山麓陸上競技場をスタートして富士五湖を周る大会です。

112km、100km、72kmと3種類あります。

私は、100kmの大会に去年の暮に申し込みしました。

（背中を押してくれた、Sさんがいたのもありますが・・・。）

　申し込んだのはよいけれど、走れるのだろうか？

1月に浜名湖1周53kmを走り、3月に自宅から浜名湖1周70kmを

走るが、100km走り切れる自信なし・・・。

（3月の時は、60km過ぎてかなり苦しんだ・・・。）

 

　前日に須走のホテルに泊まり、現地に朝3:30に到着したが

富士山麓の駐車場に止められない。

同じように断れて他の駐車場に向かう車の後に着いて行き

無事駐車できた。（正式な駐車場ではなかったらしい・・・。）

絶妙なタイミングでタクシーが来たので、それで会場に向かう。

 

　偶然、スタート前に、この大会出場するキッカケを作ったSさんに会う。

（少し、気が紛れる。）

5時に、100kmのスタート（112kmは、すでに4:30にスタート）

　ゆっくりとしたペース入る。（6分30秒/km）

寒いので、ウインドブレーカーを着て、ディバックを背負って

のスタートです。

　今日は、午後から雨の天気予報だから、少し重いが

ウインドブレーカーをいつでも脱いだり着たりできるようにした。

参加賞のヴァームの缶入りも、ウィグライ、ゼリー、塩飴、チョコ、

ポカリスエットなどを持ってスタート。

 

　曇っていたので、今回は富士山は見えないと思っていたら

山中湖に行く途中で見えました。

（そうそう、カメラも持って行きました。）

山中湖を回るともう25km（まだまだ、私も皆さんも元気です。）

 

河口湖の手前で、72kmの人達と合流する。

浜松から来た応援女子に手を振る余裕はある。

72kmに参加のムスティ女史にも会い元気をいただく。

 

　途中のエイドも楽しみ順調に進行中、途中の登りは

積極的ウォークでエネルギー保存

だが、精進湖付近で雨・・・。

身体も冷えてきては行けないと思い、ウインドブレーカー

の上着を着る。すでに60kmぐらい？

 

　かなり疲れてきて、本栖湖のエイドで休憩。

ここから、少し元気が出て登りを順調に走る。

だが、足の使い過ぎか？雨のせいか？

西湖あたり（80km付近）で、走る気力がなくなり歩く。

（心の中では、歩いて行っても、もう完走できるかも？）

河口湖付近でも歩く。後少しなのに・・・。

残り、10km過ぎで、Sさんに会う。

「歩いていたら、身体が冷えちゃうよ♪」

と言う言葉聞きハッとする。

そうだよね♪

よし！走ろう！腕をしっかり振り、しっかり呼吸して

（吐く息を意識して・・・。）

そうしたら走れた。

残りの距離も短いから頑張ろう♪

最後は登りの連続だけど頑張ってノンストップで走る。

何人も抜いてゴール！！！♪♪♪

完走できた喜びと途中での苦しみが一気に出てきて

ウルウル・・・。

しばらく呆然としている。>自分

100kmを13時間13分7秒で無事完走できました。

タオルと完走メダルを掛けていただく。

そのうち、身体も冷えてくる。

ともろこしを買って食べるが、全部食べられない。

着替えて帰ろうと思ったがその後事件は発生！！！

 参考に参加者・完走率・天候を添付（クリックすると大きくなります。）

 

 

 

準備中（チャレンジ富士五湖）

　明日は、チャレンジ富士五湖（100kmウルトラマラソン）です。

朝から、準備中です。

 

　天気はイマイチですが、なんとか走り切りたいですね♪

これから会場に向い、受付したら

車で30分ぐらいの宿泊先に向います。

 

　そうそう、木曜日にバイクのバッテリーが来ました。

 

 テスターで電圧を測ったら12.7Vあり、液をいれて

充電はしてありました。

これもバイクの準備ですね。

来週にでも交換しましょう。

掛川新茶マラソン応援

　来週はチャレンジ富士五湖で100kmも走るので

掛川新茶マラソンはパスです。

（最近、ここの大会に出れないです。）

 

その代わりに応援に行きました。

JOG　NOTEのhiromiさんが私設エイドをやると

いうので、そこで皆さんの応援をしました。

天気が良いのでバイクで行きました。

掛川に向かう県道で、ナゼかOZKさんのバイクとすれ違う。

マジマジと新型（燃料噴射）のSR400を見る。

 

　hitomiさんのエイドでまた会うと言うことで、ココで別れて

私は、山道を新しいタイヤ（MICHELIN　パイロットアクティブ）

の様子を見ながら走る。

鋭いグリップは無いけど、まぁまぁのコーナリング性能。

（2回ぐらいリアが流れたのは秘密です。）

 

10時過ぎに私設エイドに到着

ココは、28km過ぎで、この後名物のアップダウンが始まる前の地点です。

（ここでエネルギーを補給すれば登りも頑張れるのでは！）

そのうちOZKさん、イッチーさん、fukumotoさんが来る。

ほぼ準備が出来たところで試食中！

 

用意された、看板１

そうです、「スマイル」で元気が出ます。

次の看板が笑える。

気のせい、気のせい（笑）

 

トップが来ました。

 

JOG　NOTEの仲間のトップが来ました。

しっかり、エイドに強制収容しちゃいました。

坂の前にしっかりエネルギー補給です。

（結果としてPBがでましたが、大会で止まることは勇気が必要ですね！）

 

　そのうち、私設エイドも大繁盛！

手も休める暇がない時も・・・（汗）

 

午後から用事があったので、１２時過ぎにエイドを離れ

自分のバイクが置いているところを向かう。

フル４時間ペースで走ってくるランナーを応援しながら

走っていたら、Gochiさんに会う。

（先に、シャッターを押されました。（笑））

 

最初は一人で走っていたランニングですが、知り合いが増えたら

私設エイドで応援も楽しいですね♪

皆さんの走り方も参考になりますし。

（いつもは、自分と同じレベルの人しか走り方が解らないけど

トップグループの走り方は参考になります。）

206RC オイル交換（17,1293km）

　去年の暮れに交換したのですが、6,758kmも走ったので

いつもの◯ームスでOIL交換です。

今回入れたオイルは、RESPO　Stype　10W-40

メーカーサイトでは、

スポーツ走行から街乗りまで全ての用途に
静粛性に優れたロングセラーオイル

http://www.respo.net/egn/stype.html

 

確かにエンジン音は静かになり、気持ち良く回ります。

このまま、新東名に行きたくなります。（笑）

（行きませんけど・・・。）

 

　帰宅後　バイクのエンジンを掛けようと思ったら

ライトが微妙に暗い・・・。

セルを回したら、元気が全くない（汗）

早速、充電！（例のノートパソコンの電源で・・・。）

 

　明日、掛川新茶マラソンの応援に行けなくなります。

でもこの前のバッテリー上がりから、そんなに経過していないから

この際、新品を注文しようとweb.サイト検索

22,176円とイイ値段しますね！

他のサイトですと

3,880円これは安い。

早速、試しに注文！

値段が違いすぎるよね♪

 

第35回秋葉ダム桜マラソン

　浜松市内の大会ですが、初めての出場です。

とはいっても、自宅から会場まで50km以上あり、自宅を6:50に出発。

往路は、バイパス経由で掛塚の橋を渡り、天竜川東側の堤防を走る。

街中は避けて行きます。

復路は、二俣の渋滞を避け　船明ダムを渡り

→浜北森林公園経由して帰りました。

Garmin　1360のGPXデータをルートナビに入れて画面コピーすると

秋葉ダムの会場には、8時過ぎに到着し、受付に向かう。

本当は、8:30からなんですが、早めに受付を済ませ

寒いから車に戻る。

 

車で待っていると、OZKさんから電話があり

受付け辺りにいるので、荷物をまとめ坂道をまた登る。

 

　そのうち、JOG☆NOTE静岡の皆さんが集まってくる。

うだうだとお話している間に、時間が過ぎていった。

（皆さんとお話していいると、時間が経つのが早い！）

 

皆さん元気なうちに、桜をバックに記念撮影

 

その後、今日のコースをウォーミングアップに行き、

スタートラインに向かうともう皆さん並んでいました。（汗）

すると、後5分と告知！（はぁ、まだ呼吸が乱れているよ！！）

ウインドブレーカーをコースの脇にあるパイプに縛り

スタートを待つ。

ここは、10kmしかありません。

　前から3列ぐらいのところからスタートしたので、皆さん早い早い！

押さえていく予定が、最初からハイペース（3:55/1km）

3kmまで、4:15/1kmで行くが、かなり疲れたので4:30/1km

とペースダウン。

折り返し地点で21:39と良いタイム。

でも、後半　気持ち悪くなりペースダウンするが、9kmから

盛り返し、ラストスパートで2人抜く。

 

結果は、目標の43分台には及ばす、44:16

クラス順位：19位/185人中

総合順位：85位/590人中

 

走り終わった後は、参加賞のお弁当をいただきながら

キリンフリーでお花見（笑）

 

昼間は、暖かで良い花見ができました。

来年も出場したくなる大会でした。

ソール

　オートバイ、4輪、ランニングも地面に付いているところを
見ると、どのように走っているか解ります。

　私のランニングシューズのソールを公開します。
短い距離に使っている、アシックスのソーティマジック

踵の部分も薄く、足の情報がダイレクトです。

約250kmぐらい走ったソール

　ハーフ、フル用のターサーゲイル

ソーティより踵部分が厚く、サポート性能も抜群です。

約300kmぐらい走ったソール

走り始めたころは、踵の部分の外側が酷く減っていましたが
最近は、中間付近の減りが激しいです。
フォアフィットならぬミドルフィットなんでしょうかね？

ハイキング

穂の国豊橋ハーフマラソンで知り合いになった

MJQさん、Funaさんのお誘いで新城の山へ

ハイキングに行きました。

①桜の園～金山～雨生山～宇利峠 と歩き

置いていた車で吉祥山の休憩所に行き昼食　 

桜の園で陽光桜

金山からの景色

ルートの案内板

②昼食を食べて後、吉祥山に登る。 

吉祥山の裏側にある石の祠 

頂上からの景色

忘れていましたよ♪ハイキングの良さ・・・。

また、行きたいものですね♪

 

そうそう、カメラのGPSがONのままでしたので

位置データが入っていました。

グーグルアースに入れてみました。

手前の赤い線が東名高速道路

黄色の印が吉祥山の頂上付近