今年も5kmの50歳以上クラスに出場してきました。
朝は曇っていましたが
スタートするころは良い天気になって来て、しかも風も強くない
絶好のランニング日和でした。
去年よりスタート時間が遅くなって9:00となり助かります。
ウォームアップは、のんびり4kmぐらい走り水分補給し休憩。
8:30過ぎにスタートラインに整列する。
予定通り9:00にスタート
前半から少し頑張る。
2km過ぎから気持ち悪くなったのでペースダウン。
4kmからペースを取り戻し頑張るが、すでに遅い。
印刷した結果を見るとストップウォッチより3秒遅いタイムだった。
最近、何処の大会でもタイムが落ち気味です。
ここの場合は下のように去年がピークでしたね♪
2013年 21:32
2011年 21:38
2010年 21:39
2008年 23:03
まぁ、ムリをしないで、楽しく走りましょう。
EPSON SS-500の表示は下記
累積距離 スプリットタイム 距離 タイム
1.00 km 0:04:16 1.00 km 0:04:16
2.00 km 0:08:48 1.00 km 0:04:31
3.00 km 0:13:25 1.00 km 0:04:37
4.00 km 0:17:54 1.00 km 0:04:28
5.00 km 0:21:56 1.00 km 0:04:02
5.09 km 0:22:18 0.09 km 0:00:21
コースは
プリントアウトされた記録書は
記録：22分21秒
種目順位：51位/558人中