第10回浜松シティマラソン

　今年も5kmの50歳以上クラスに出場してきました。

朝は曇っていましたが

スタートするころは良い天気になって来て、しかも風も強くない

絶好のランニング日和でした。

　去年よりスタート時間が遅くなって9:00となり助かります。

ウォームアップは、のんびり4kmぐらい走り水分補給し休憩。

8:30過ぎにスタートラインに整列する。

予定通り9:00にスタート

前半から少し頑張る。

2km過ぎから気持ち悪くなったのでペースダウン。

4kmからペースを取り戻し頑張るが、すでに遅い。

印刷した結果を見るとストップウォッチより3秒遅いタイムだった。

最近、何処の大会でもタイムが落ち気味です。

ここの場合は下のように去年がピークでしたね♪

2013年　21:32
2011年　21:38
2010年　21:39
2008年　23:03

まぁ、ムリをしないで、楽しく走りましょう。

 

EPSON　SS-500の表示は下記

累積距離 スプリットタイム 距離 　　タイム
1.00 km　 0:04:16　 1.00 km 0:04:16
2.00 km 　0:08:48　 1.00 km 0:04:31
3.00 km 　0:13:25　 1.00 km 0:04:37
4.00 km 　0:17:54　 1.00 km 0:04:28
5.00 km　 0:21:56 　1.00 km 0:04:02
5.09 km　 0:22:18　 0.09 km 0:00:21

コースは

プリントアウトされた記録書は

記録：22分21秒

種目順位：51位/558人中