第２８回萩往還マラニック70km

　4回目の萩往還マラニック出場です。

今までの結果は

2013年　70km　9:08:25

2014年 140km 22:40:02

2015年　70km 10:08:18

と3回とも完踏（制限時間に完走の事を言う）できました。

特に去年は、鎖骨にプレートが入ったまま参加でした。

2014年の140kmは、本当にキツかった。

 

　今年は、140kmを走りたいと思っていたが、去年8月初旬に

すでに定員に達していて、申込できませんでした。　

だから、8月中旬頃70kmを申込しました。

約9ヶ月後の申込ですから、体調も整え、走りこみもして

準備しなくてはいけないのですが、今回は走りこみが足らないまま

大会の日を向かえた。

 

　5月3日新幹線で山口に向かう。

余裕で新山口に到着したが、暴風雨で在来線が止まっていた。

仕方ないので、タクシーで瑠璃光寺の近くにある松籟亭の受付に向かう。

受付する人も少ない・・・。

そのまま、ホテルに向かい、明日朝スタートの準備をした。

 

　5/4朝4時に起きて、昨晩買った野菜サンドイッチとおにぎり3個を

食べ　洗顔、トイレ後　タクシーで会場へ。

荷物置き場となる、洞春寺で走る衣類に着替えて

しばらくストレッチをしながら待つ。

外で走る格好で40分も待つと身体が冷えてしまいますからね♪。

スタートラインの瑠璃光寺駐車場に行ったら、70kmの参加者がいっぱいいました。

中間地点に置くシューズとソックスを預けスタートの列に並ぶ。

今回は、往路をターサーで舗装路のタイムを稼ぎ

復路は、トレランシューズで下りのタイムを稼ぎ９時間切りを目指す。

予定通り6時から第1ウェーブからスタート

私は、何ウエーブが知らないが、13分以上後に「エイ、エイ、オー！」

と言ってスタートできました。

最初は、アップも兼ねて1.5kmはのんびり走り

登りで皆さんのペースが落ちたところでペースアップ。

往還道の登りのダートは歩くが、下りは走る。

佐々並エイドには、8時前到着（いいペース）

流石、ターサーですと速いです。

ダートの下りも飛ばせる。

佐々並豆腐をいただく。

この後、一升谷を経て明木エイドへ向かうのですが

ココでジョグノートの250kmクラスに出場のまさorzさんに会う。

完踏間違いなしということで、お疲れ様と握手！

昨日降った雨の影響で、泥濘もありペースはそんなに上がらない。

明木エイドには、9時頃到着し名物の明木饅頭とコーラをいただく。

　旧村田蒲鉾エイドの前で250kmに参加のOさんと会う。

彼も完踏間違いなしと、握手をして元気もいただく。

折り返し地点の陶芸の村公園には、10:22分

去年より、10分ぐらい早く到着。

ここでターサーからトレランシューズに履き替える。

後半はこれで頑張れると思ったのですが、下りで膝が痛くなって

足にも力が入らず、全く走れない。

得意の下りが走れないのは辛いです。

あまりにも痛いので、昨日の暴風雨で折れた樹の枝を杖にして

下りを歩く。この時間なら歩いても完踏できるかと・・・？。

それでも平坦の所と、多少の登りは走る。

（でも、ほとんど歩きなんです。）

板堂峠の舗装路はいつも暑く、辛い舗装道路の登りですが

今回は、風が強く涼しくて良かった。

最後のダムの下りを少し走って、ゴールに向かう。

瑠璃光寺のゴールでツラオキさんやフェイスブックの堤さん

会えて良かった。

去年より1時間以上時間を掛けてやっとゴールできました。

走った後は、ソフトクリームを食べて、その後うどんが美味しかった。

今年も年1回の修行が終わった。

コースマップペースと完踏証

クールダウンしようと思っても、もう足はボロボロで、全く走れませんでした。（歩くのが精一杯でした。）