第9回庄内緑地Long Distanceハーフ

　コロナ化の中、開催していただいたランニングの大会で

今日は、ハーフに出場してきました。

　そして、本日はFIAT500とのお別れの日でもあります。

（今日で、この車のナンバーもお別れです。）

　浜松を6時頃出発し、庄内緑地には8時前に到着。

準備運動とアップを2kmぐらい行う。

　9:00から30kmがスタート

　ハーフと20kmリレーと10kmは、9:00から受付けです。

受付けを済ませて、スタート40分前に2度目のアップ（流し）をして

10:00にスタート。1周2.5kmのコースを8周しますが

ハーフは、21.0975kmですから、1km強余分に走らないと距離が足りません。

その分、スタート位置を後ろにズラします。

（ハーフの人達だけ、スタート位置へ15分前に移動します。）

　今年から少しフォームを変え、フォアフットからミドルフットに

変更して、毎日2.5km以上ウォーキングをしています。

だから、ペースをアップできるかと？　前半はキロ5分を

キープして残り10kmは粘る作戦です。

　結果は、確かに11.1kmまでは　平均キロ5分で走れたが

残り10kmが粘りきれず平均でキロ5分17秒となった。

タイムは、1:48:46　ネットだと1:48:37ぐらいだった。

2年ぶりに1時間50分切りができました。

MAPとLAP

着替えて庄内緑地を出ようとしたら、駐車料金所の大渋滞にハマる。

車を取りに行く時間には余裕があるが、20分ほどタイムロス。

腹は減るし、汗をかいたのでお風呂にも寄りたい。

4kmぐらいのところに庄内温泉「喜多の湯」があるから

寄りました。

　汗を流し疲れを癒やす。

昼食は「庄内定食」

こんなにいっぱい付いていて、980円でした。

私は、何から食べたでしょうね♪。

（前回も同じような事かいたような？）

なんかゆったりしすぎて、車を取りに行く時間に遅れそう？

名古屋の下道は混むから注意しないと・・・。

と思いながら、守山区に到着する。予定時間から3分遅れ。

まぁ、OKでした。

FIAT500を置いて、この車で帰宅する。

まだ、オドメーターは7,00kmに満たない。

予定通り軽快な車でした。