

・いわしの揚げ団子(すだちをかけて)&千切りキャベツ
・いわしの骨せんべい
・厚揚げを焼いたもの(鰹節・ネギ)
・牛モツ鍋風(牛モツ・キャベツ・ニラ・玉ねぎ・チンゲン菜・味噌)
・ごはん
鰯を手で開いて、玉ねぎ・生姜・にんにく・卵とともにフードプロセッサーに。
塩コショウ・片栗粉・パン粉も混ぜて揚げました。
食べる時にすだちをかけると更に美味しいです

鰯の骨も捨てずに骨せんべいにしました。
揚げたてに軽くお塩をふったら立派なおつまみになります







今夜はMステに∞が出てましたね~♪
最近の忠義、ちょっと痩せ過ぎな感じもするけど・・・やっぱりカッコイイです

キラキラな笑顔も素敵でした

