☆イカリングフライ☆

【今夜のメニュー】
　イカリングフライ・春キャベツ・トマト
　牛ミンチのそぼろ（えのき入り）
　焼き椎茸
　大根おろし・ちりめんじゃこ・自家製すだちポン酢
　たくあん
　ごはん


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・スイートパイン・すだち・ブルーアガベシロップ・水



バナナが入っていると分離しにくいんだけど。。。