☆天ぷらわかめうどん☆

【今夜のメニュー】
　天ぷらわかめうどん
　牛ミンチと白菜と結びこんにゃくの煮物
　牡蠣の燻製（缶詰）
　黒豆


　　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・スイートパイン・すだち・ブルーアガベシロップ・水