☆ささみのピカタ☆

【今夜のメニュー】
　ささみのピカタ
　ホウレン草のおひたし
　レンジ蒸しブロッコリー
　黒豆
　豆腐
　いかの塩辛
　キムチ
　ごはん


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・バナナ・すだち・ブルーアガベシロップ・水