☆鶏むね肉のすだち醤油焼き☆

【今夜のメニュー】
　鶏むね肉のすだち醤油焼き
　レタス・キャベツ・豆苗（明太子ドレッシング）
　いわし団子と大根の煮物
　鯵の南蛮漬け（前に義母から貰って冷凍してあったもの）
　ミニフィッシュカツ
　旨えびキムチ
　十六穀米入りごはん

煮物が濃い色に出来上がってしまいましたが味は濃くないです。　普通ですよ。
鯵の南蛮漬けは今夜で食べ切りました。


　　


今日食べたおやつです　↓


「炭火焼肉たむら」の プチ炭ショコラカフェ というもの。
色が真っ黒

朝食（ハムサンド）

【朝食】
　ハムサンド（ヤマザキふんわり食パン使用）
　ミルククリームパン
　味付ゆで卵
　レタス・キャベツ（マヨ）
　キウイ
　柚子水
　フォションショコラティー

昨夜の「鶏チャーシュー」の漬け汁がたくさん残っていたので、
ゆで卵を作って漬けておきました。
いい感じに味が付いて美味しいゆで卵になりました

今朝も柚子水。　ビタミンCを補給です