☆チキンカツ☆

【今夜のメニュー】
　チキンカツ＆キャベツ
　カマスの開き（徳島県産）
　ごぼうスティック（練り物）
　オクラのおかか醤油和え
　らっきょう
　枝豆
　サラダ（レタス・きゅうり・豆苗）
　ごはん

カマスの開きは頂き物。　4枚頂いたのでちょうどよかったです。　
頭の部位分は黒焦げになってしまったので取り除きました。

☆おうち焼肉☆

【今夜のメニュー】
　おうち焼肉（牛肉・豚肉・えび・玉ねぎ・ピーマン・茄子・オクラ・冷凍ポテト・キャベツ）
　ごはん

今夜は息子のリクエストでおうち焼肉です♪
ホットプレートで焼きますよ～。
焼肉のたれは普通のと塩だれの２種類用意しました

息子は細身だけどよく食べます

☆ミートソースパスタ☆

【今夜のメニュー】
　ミートソースパスタ（ミートソースは自家製です）
　ピザ（マルゲリータ）
　茄子とこんにゃくの煮物
　サラダ（レタス・きゅうり・プチトマト）

煮物は、昨夜の「阿波尾鶏手羽元のにんにく醤油煮」の煮汁を再利用して作りました。
濃い目の煮汁なので今夜の煮物も簡単に出来上がりました～。　



明日は用事があって徳島駅の近くまで出掛ける予定です。
お天気がちょっと心配。。。雨になりそう。

☆阿波尾鶏手羽元のにんにく醤油煮☆

　阿波尾鶏手羽元のにんにく醤油煮
　ゆば乳の姫とうふ枝豆風味
　酢の物（きゅうり・みょうが・わかめ・すだち）
　サラダ（おからを使ったサラダ麺・レタス・ゴーヤ・きゅうり・ジャージャー麺風味噌だれ）
　もずく酢
　北海道海鮮キムチ
　ごはん
　梨

手羽元は焼き色をつけてから圧力鍋で調理。　４～５分加圧で軟骨まで軟らかくなります。

☆焼き鮭☆

【今夜のメニュー】
　焼き鮭
　ゴーヤとゆで卵のサラダ
　椎茸のバター醤油炒め
　オクラのおかか醤油和え
　北海道海鮮キムチ
　素麺入り味噌汁
　ごはん
　梨

今夜は簡単、シンプルに・・・焼き鮭です！
お味噌汁に入れたお素麺はお昼の残り・・・というか、このためにわざと残しておいたものです。
１口～２口分ずつですけどね。

食後のデザートは梨。　この梨は実家からです

☆ジャンバラヤ☆

【今夜のメニュー】
　ジャンバラヤ（あらびきウインナー・ピーマン・エリンギ・ジャンバラヤの素）
　牛肉といかと野菜のにんにく醤油炒め
　　（牛肉・いか・玉ねぎ・エリンギ・キャベツ・茄子・ジャンボにんにく）
　焼豚サラダ（焼豚・レタス・きゅうり・大葉）
　枝豆
　北海道海鮮キムチ

サラダに使ったレタスは普通のとはちょっと違ってました。
巻きが緩くて中の方まで緑が濃いです。
中の方まで外葉のような感じ。
売り場にあったレタス全部同じだったからそういう種類なのかな？


　　


食後に頂き物のいちごのアイスを食べました


本物のいちごがくり抜かれていて、そこにミルクアイスが詰められています。
甘酸っぱいいちごに甘いミルクアイスの組み合わせ。　美味しいに決まってますよね～

☆昆布塩鯖☆

【今夜のメニュー】
　昆布塩鯖
　牛焼き肉サラダ（牛肉・きゅうり・オクラ・みょうが）
　卵豆腐
　ゴーヤとゆで卵のサラダ
　韓国海苔
　ごはん




今夜はパパ抜き３人での食卓です。
「昆布塩鯖」は前に食べて美味しかったのでまた買いました。

【iittala】 カステヘルミ（アップルグリーン＆ライトブルー）

カステヘルミの 17cmプレートを購入しました。
アップルグリーンとライトブルーを各2枚ずつ。
とっても夏らしい色合い。 もう9月ですが～1年を通して使うからいいんです！
ちなみに半額でGETです

☆うな丼☆

【今夜のメニュー】
　うな丼
　ハムカツ＆キャベツ
　ポークランチョンミートと野菜の炒め物
　　（ポークランチョンミート・茄子・エリンギ・オクラ・ジャンボにんにく）
　とうもろこし
　きゅうりとミョウガの塩もみ（ところてん入り）
　豆腐
　オクラのおかか醤油和え
　北海道のキャベツキムチ

鰻はお義母さんが買ってくれたものです
鰻好きの息子はこの画像の倍以上の鰻を食べてました。

ハムカツ（市販のお惣菜）はパパと息子のみ。
炒め物はお昼の残りです。

エバラ お野菜シェイク 16個

【サンプル百貨店】
「お野菜シェイク」というものを買ってみました。
ベーコンポテト風味×8個と、まろやかカレー風味×8個の合計16個で 820円でした。

同じものがモラタメにもありましたけど、こちらの方が数が多くてお買い得
近所のお店では1個 148円だったかな？


好みのお野菜を入れて振り振り～♪
1回（1個に2回分入ってます）にそれほど沢山は作れないのでちょっと食べたい時にいいですね。