☆白身魚のフライ☆

【今夜のメニュー】
　白身魚のフライ
　ラム肉野菜炒め（昨夜たくさん作ったので）
　ちくわと椎茸のにんにくバター醤油炒め
　白菜の塩もみ（ちりめんじゃこ・すだち）
　ごはん


　　


今日はスムージーはお休みです
今日の朝はバンホーテンの温かいココアを飲みました



左にチラッと写っているパンがのっているガラス皿は昨日届いたばかり♪
濃い目のグリーンも可愛いですね。　気に入って早速使っています。

また明日にでもお皿の画像UPしますね。

☆トッポギ☆

【今夜のメニュー】
　トッポギ　
　ラム肉野菜炒め（ラム肉・チンゲン菜・ぶなしめじ・玉ねぎ）
　太ウインナー巻き（練り物）と白菜・椎茸の煮物
　ちりめんじゃこ（すだち）
　ごはん

トッポギはおかずというよりおつまみ・・・ですね。
私は飲んでませんけどね～。


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・チンゲン菜・スイートパイン・メロン・キウイ・すだち・ハチミツ・水



たまには違ったフルーツを使って・・・飽きないように。

☆焼きししゃも☆

【今夜のメニュー】
　焼きししゃも
　鶏の唐揚げ
　がんもどきと白菜の煮物
　レンコンのきんぴら
　チーちく
　和風キムチ
　ごはん

特別なものはないですね。
久し振りに食べたチーちくが美味しかったです


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・キウイ・すだち・ハチミツ・水



私の実家では料理を作る時、お砂糖の代わりにいつもオリゴ糖を使ってます。
スムージーにもオリゴ糖です。
我が家は今日はハチミツで。

☆焼き鮭☆

【今夜のメニュー】
　焼き鮭
　小海老と白菜とぶなしめじの中華炒め
　きんぴらごぼう風煮物（昨夜のもの）
　ちりめんじゃこ（頂き物）
　レタスとチーズのサラダ
　和風キムチ
　ごはん

ちりめんじゃこはお歳暮として頂いたものです。
すだちとお醤油を少しかけて。 最高です


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・キウイ・すだち・ブルーアガベシロップ・水




　　


トースターを新しくしました♪
トースターは結婚してからこれで５～６台目かな？（正確には覚えていませんが・・・）



でも、買ったのは実は今回が初めてなんですよ
今までは懸賞で当たったものとか、
何かの景品で頂いたりしたものなどがあったので買ったことがなかったのです

今までのはコンパクトなサイズのものばかりだったのですが、
自分で買うとなるとやはりピザくらいは焼ける大きさのものが欲しくてこれにしました

☆ささみの柚子こしょう焼き☆

【今夜のメニュー】
　ささみの柚子こしょう焼き
　きんぴらごぼう風煮物
　さつま揚げと白菜の煮物
　レタスとボイル甘えびとチーズのサラダ
　和風キムチ
　ごはん

今日はちょっと寒かったです。
明日はもっと寒くなるのでしょうね。。。


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・バナナ・キウイ・すだち・ブルーアガベシロップ・水



今日はハチミツの代わりにブルーアガベシロップを使ってみましたよ～
このシロップには、「イヌリン」という、
植物によって作られるオリゴ糖（の一種）が豊富に含まれているそうです。

【マリメッコ】ヴィヒキルース / ウェディングローズ ラテマグ

新色の「グリーン」が出たので購入しました♪
１個でも送料無料だったのでよかったです。

１個しか買ってないのに２個用のマリメッコ専用ボックスに入って届きましたよ

これで４個揃いました

☆牛肉と野菜の卵炒め☆

【今夜のメニュー】
　牛肉と野菜の卵炒め（牛肉・卵・白菜・チンゲン菜・ぶなしめじ）
　レタスとチーズのサラダ
　韓国海苔
　もずく酢
　和風キムチ
　ごはん

今夜は２人。
あ、今夜は忘年会じゃなくてお仕事ですよ～
もう一品何か作ってもよかったのだけど、２人だし・・・もうこれでいいかな～と。


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・バナナ・キウイ・すだち・ハチミツ・水

有機ブルーアガベシロップ 2本セット

【モラタメ】
何だか身体に良さそうなので申し込んでみました
今度スムージーを作る時に、
ハチミツの代わりにこの「有機ブルーアガベシロップ」を使ってみたいと思います。

2本セットで840円でした。

☆すき焼き風煮物☆

【今夜のメニュー】
　すき焼き風煮物（牛肉・白菜・大根・ぶなしめじ・くずきり・豆腐）
　えびと玉ねぎのかき揚げ
　和風キムチ
　プチトマト
　卵のお吸い物
　ごはん


今日はそれほど寒くはなかったです。
暖房つけなくても大丈夫でした

今日は選挙一色でしたね。
昔のものですが、議員バッジの実物を見たことがあります。　・・・実家にあったので


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・バナナ・みかん・すだち・ハチミツ・水

☆和風おろしハンバーグ☆

【今夜のメニュー】
　和風おろしハンバーグ＆キャベツ・プチトマト
　サーモンの塩麹和え
　マカロニサラダ
　レタスとチーズのサラダ
　和風キムチ
　ごはん

和風おろしハンバーグはすだち＋お醤油であっさりと。


　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・チンゲン菜・りんご・バナナ・みかん・すだち・ハチミツ・水



今日は１日雨でした。。。