軽い運動というとき、どの程度の運動量を意味しているのだろうか。例えば、二キロくらい普通の速度で歩くこともこの範疇に入るのだろうか。そうだとして、運動しなかった日は今年に入ってから昨日までで一月二四日、二五日の二日しかなかった。帰国のために飛行機に乗った日にも空港内で二キロ以上歩いたし、羽田に到着した日は三キロ歩いた。今日、実に一九六日ぶりに運動しなかった。隣家を訪ねるために往復で数十歩歩いただけである。特別な理由があるわけではなく、昨晩外で人と居酒屋で会い、いささか飲み過ぎ、今朝目覚めたのが六時過ぎ、まだ頭が重く、とても走る気にはなれなかったに過ぎない。日中の酷暑の中を走るのは危険でさえあるから、もちろん走らず、午後隣家で人と会って話しているうちに夕食時となり、実家に戻って夕食を取った後はテレビの娯楽番組を見て過ごし、就寝時となった。残念な気も少しするが、まあ、いいか。