宇宙と自分１４

１１月１４日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１８度




今日は勤務日！！
気温が１８度と高いけど風は結構強めに吹いている。
そして夕方から急激に気温が下がり「木枯らし一号」の予報も！

昨晩は加湿器を点けた。ノドヌールスプレーも点けて寝たがノドは痛いは、声は出ないは！！


朝と晩。




体重は変わらず。



日中はほとんど声も枯れて上手くしゃべれない。(笑)
熱もないし、辛くはないのが不幸中の幸い。(^^)/
とにかく喉にエヘン虫がいてイガイガして不快である。

一日中機械で草刈りだった。
年末調整の書類も提出した。

夕方からは北風に変わりやや気温も下がり始めた。
真っ直ぐ帰宅しようと思ったが、いつもの繁華街の中華屋で夕飯。





帰り道にユニクロでヒートテックのアンダーウエアを２枚購入。
これからの季節、仕事中は寒い時もあるのでしっかりとガードするに限る。


現在２０時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！


19000歩 13.7km 3h20s 643k